Livshäxan på savannen och funderar

 Vår hjärna har inte förändrats sedan tiden på savannen, men det har vår omvärld.

När vi utsattes för högt stresspåslag under några minuter då vi levde på savannen fick vi den tid behövde vi tid att återhämta oss, tid och möjlighet som inte längre är det normala i den tid vi lever i.

Hjärnan har inte direkt förändrats, däremot är det tempo och den livsstil vi lever i helt annorlunda.

Kanske 🤔💭❓har individer som drabbats av stressrelaterade sjukdomar inte riktigt lämnat savannen - kanske skiljer sig hjärnans sammansättning på nått vis från dessa personer jämfört med friska, normala 🤔💭❓

Jag tror att MEsjuka har större utmaningar och svårigheter när det gäller stress och att det kanske är medfött 🤔💭❓alltså ligger latent, vilande och att stress kan vara en utlösande faktor.

Stress kan leda till försämring av symtom som trötthet, muskelvärk, yrsel och kognitiva problem hos personer med ME/CFS.

Även om det är infektion/inflammation som typ triggar igång sjukdomen så tror jag att det även blir en stress i kroppen som påverkar negativt.

Det finns både positiv och negativ stress.

Kommer jag ihåg det ska jag fråga läkaren på onsdag om mitokondrierna.

”Mitokondrier är avgörande för cellernas energiproduktion. Vid ME/CFS verkar det som att det finns problem med hur mitokondrierna producerar energi, vilket kan leda till minskad energinivå i kroppen.”

Nåväl… detta om detta 😅 och till något helt annat 🤪

• Hur och vad jag kan förändra och vad jag inte kan påverka 

• Att acceptera det jag inte kan förändra och lägga upp en plan för det jag kan göra 

• Att jag faktiskt har möjlighet att förändra när jag vet att något kan ske till det bättre 

Nu blir det lite bilder från igår:

Jag gjorde ett kort besök på biblioteket 

Samernas Spå/trolltrumma

Jag har börjat läsa Jakob av Satu Rämö, den tredje boken i serien om kriminalinspektör Hildur Rúnarsdóttir.

Sedan gick jag en promenad med Teddybjörnen, mitt mående är svajig och energin tryter 😮‍💨 så det blev både kort och sakta… men vi tog oss ut.

Jag gör så gott jag kan.

Jo… när det gäller min garderob så är det easy peasy 😅 jag har alla‼️plagg jag använder (förutom jackor och skor) i en byrålåda 🤪 då är det plättlätt att ha koll… utan att behöva använda speciellt mycket energi ☺️

Denna vecka lär jag behöva lyssna på kroppen och tänka pacing… tisdag & onsdag lär kosta energi i massor, jag har dejt med arbetsterapeut och läkare.

Jag kollade på Sommar med Ernst, egentligen inte min favorit… men just nu ☺️ just nu eller egentligen igår kväll 😅 så passade Sommar med Ernst mig 🤪 att jag dessutom kan se det på tv4 play är perfekt 👌 min bortdomnade kreativitet spritter till 🤪 jag får faktiskt lite lust att göra något… inte något stort, men något kreativt.

Svensk sommar… det mesta regnar bort ☺️ enligt SMHI ska vi ha upp till +18‼️idag men självklart ska det regna 🤪