Livshäxan om acceptans och livet

 Acceptera, acceptans…

Inom ACT innebär acceptans inte att man gillar eller tycker om det som händer, utan snarare att man erkänner och tar emot sina upplevelser som de är, utan att döma eller försöka ändra dem.

Jag TROR att största anledningen till att jag kände ”nu ger jag upp” är att det ger så motsägelsefulla besked från sjukvården.

Varje ny Vit Rock har nya idéer och det ska hända både det ena och det andra… bättre livskvalité, bättre mående etcetera utlovas. 

Jag får höra att NU‼️ NU‼️ska det bli bättre… och sen händer ingenting… den sjukgymnast jag träffade i tisdags har jag aldrig träffat tidigare, denna sjukgymnast har idéer och en vilja att försöka hjälpa… precis som den nya vikarierande arbetsterapeuten MEN ärligt talat så tror jag inte riktigt nånting förrän det händer, det har varit mycket snack och väldans lite verkstad hittills.

Den åtgärdsplan rehab teamet gjorde oktober 2023 ”hamnade mellan stolarna” 🫩 detta eftersom berörda instanser inte ansåg att det fanns någon anledning.

Jag tror, är ganska så säker att eftersom jag är (ö)känd på sjukstugan här hemma, så finns det förutfattade meningar och sjukvårdspersonalen har i princip redan bestämt sig, de har ”gett upp” mig.

Jag fick diagnosen ME - kronisk trötthetssyndrom juni 1999 så jag är HON som har ME, kronisk trötthetssyndrom och ständig kronisk värk.

2a juli, klockan 16 och det är sol ☀️ +18 

Nu är det sommar och sol 

Sommar sommar sol ☀️ igen

Det kommer aldrig kännas bättre än det gör just nu…

Klockan 18 sol ☀️blå himmel och + 18 😅

Äntligen en sommardag… eller två 🤪 vi hade sommar i tisdags oxå fastän det regnade på eftermiddag - frampå kvällen.

Lupiner må vara en invasiv växt men jag gillar dem verkligen, lupiner gör vägkanter och diken så mycket finare 🤩

Den vita 🤍syrenen blommar 🤩

Liksom den lila 💜 syrenen, jag tror i alla fall att det är en syren 🤔💭❓

Alla bilder är från igår onsdag 2a juli

Igår kväll låg jag framför tvn och kollade på Ett fall för Vera svt play.

Livshäxan funderar vidare… livet och att leva

 Accepterar det jag inte kan förändra… många gånger jäkligt lätt i teorin, att säga (speciellt till andra 🤪) men svårare att genomföra… 

Att förändra hur jag tänker… genom att acceptera det jag inte kan förändra.

Livet är det som händer medan vi är upptagna med att planera andra saker”, sa John Lennon en gång.

ACT betonar att smärta, både fysisk och psykisk, är en naturlig del av livet. Att kämpa emot detta obehag leder ofta till mer lidande. Istället uppmuntras individer att acceptera sina inre upplevelser utan att döma eller värdera dem.

1a juli bjöd till att börja med på en fin sommardag. Med temperatur över +20 kändes det riktigt skönt.

För ovanlighetens skull denna sommar kunde jag gå en Frostpromenad klädd i ”bara” linne och trekvartslånga leggings, jag som typ alltid fryser var lättklädd 🤪

Tisdagen avslutades dock mindre bra.

Mitt besök hos sjukgymnasten blev både bra och fruktansvärt nedslående… jag vet inte riktigt vad jag hade förväntat mig, men kanske hade jag ändå en förhoppning 🤔💭❓en önskan att jag skulle få ett bättre besked.

Denna sjukgymnasts bedömning är snarlik - eller allt har förvärrats - den bedömning rehab teamet gjorde för 1 år och 8 månader sedan.

Igår efter besöket hos sjukgymnasten kände jag mest för att kasta in handduken, lägga mig i ett hörn och gråta… jag ger upp.

Vid 16tiden, medans jag var inne på sjukstugan i Dorotea så började det regna, det regnade mer eller mindre framemot klockan 20 och vilket väder det var efter detta klockslag har jag ingen aning 😅

Alla bilder är från igår 1a juli