Livshäxan om acceptans och livet

 Acceptera, acceptans…

Inom ACT innebär acceptans inte att man gillar eller tycker om det som händer, utan snarare att man erkänner och tar emot sina upplevelser som de är, utan att döma eller försöka ändra dem.

Jag TROR att största anledningen till att jag kände ”nu ger jag upp” är att det ger så motsägelsefulla besked från sjukvården.

Varje ny Vit Rock har nya idéer och det ska hända både det ena och det andra… bättre livskvalité, bättre mående etcetera utlovas. 

Jag får höra att NU‼️ NU‼️ska det bli bättre… och sen händer ingenting… den sjukgymnast jag träffade i tisdags har jag aldrig träffat tidigare, denna sjukgymnast har idéer och en vilja att försöka hjälpa… precis som den nya vikarierande arbetsterapeuten MEN ärligt talat så tror jag inte riktigt nånting förrän det händer, det har varit mycket snack och väldans lite verkstad hittills.

Den åtgärdsplan rehab teamet gjorde oktober 2023 ”hamnade mellan stolarna” 🫩 detta eftersom berörda instanser inte ansåg att det fanns någon anledning.

Jag tror, är ganska så säker att eftersom jag är (ö)känd på sjukstugan här hemma, så finns det förutfattade meningar och sjukvårdspersonalen har i princip redan bestämt sig, de har ”gett upp” mig.

Jag fick diagnosen ME - kronisk trötthetssyndrom juni 1999 så jag är HON som har ME, kronisk trötthetssyndrom och ständig kronisk värk.

2a juli, klockan 16 och det är sol ☀️ +18 

Nu är det sommar och sol 

Sommar sommar sol ☀️ igen

Det kommer aldrig kännas bättre än det gör just nu…

Klockan 18 sol ☀️blå himmel och + 18 😅

Äntligen en sommardag… eller två 🤪 vi hade sommar i tisdags oxå fastän det regnade på eftermiddag - frampå kvällen.

Lupiner må vara en invasiv växt men jag gillar dem verkligen, lupiner gör vägkanter och diken så mycket finare 🤩

Den vita 🤍syrenen blommar 🤩

Liksom den lila 💜 syrenen, jag tror i alla fall att det är en syren 🤔💭❓

Alla bilder är från igår onsdag 2a juli

Igår kväll låg jag framför tvn och kollade på Ett fall för Vera svt play.

Livshäxan funderar vidare… livet och att leva

 Accepterar det jag inte kan förändra… många gånger jäkligt lätt i teorin, att säga (speciellt till andra 🤪) men svårare att genomföra… 

Att förändra hur jag tänker… genom att acceptera det jag inte kan förändra.

Livet är det som händer medan vi är upptagna med att planera andra saker”, sa John Lennon en gång.

ACT betonar att smärta, både fysisk och psykisk, är en naturlig del av livet. Att kämpa emot detta obehag leder ofta till mer lidande. Istället uppmuntras individer att acceptera sina inre upplevelser utan att döma eller värdera dem.

1a juli bjöd till att börja med på en fin sommardag. Med temperatur över +20 kändes det riktigt skönt.

För ovanlighetens skull denna sommar kunde jag gå en Frostpromenad klädd i ”bara” linne och trekvartslånga leggings, jag som typ alltid fryser var lättklädd 🤪

Tisdagen avslutades dock mindre bra.

Mitt besök hos sjukgymnasten blev både bra och fruktansvärt nedslående… jag vet inte riktigt vad jag hade förväntat mig, men kanske hade jag ändå en förhoppning 🤔💭❓en önskan att jag skulle få ett bättre besked.

Denna sjukgymnasts bedömning är snarlik - eller allt har förvärrats - den bedömning rehab teamet gjorde för 1 år och 8 månader sedan.

Igår efter besöket hos sjukgymnasten kände jag mest för att kasta in handduken, lägga mig i ett hörn och gråta… jag ger upp.

Vid 16tiden, medans jag var inne på sjukstugan i Dorotea så började det regna, det regnade mer eller mindre framemot klockan 20 och vilket väder det var efter detta klockslag har jag ingen aning 😅

Alla bilder är från igår 1a juli

Livshäxan funderar över:

 Måndagsfundering…

Det var kanske inte så länge sen jag plockade några blommor.., men det finns massa olika saker som jag typ aldrig gör längre, om möjligt så händer det nån gång… sällan.

Nix‼️det är inte bara sjukdom, brist på energi och ålder, det är antagligen även intresse liksom möjlighet som sätter käppar i hjulet 🤪

Men nånting jag reflekterande över när jag läste någons tips på musik och peppriga låtar för diverse olika aktiviteter.

Förr lyssnade jag typ - om inte jämt - så ofta på musik, numera har jag i princip det tyst runt om mig.

Att jag var mer kreativ förr… jag var mer pysslig, jag bakade en hel del när Elin var liten men det har typ gått över, i princip skyller jag på en blandning av sjukdom/trötthet, koncentrationsproblem och inte minst att internet har tagit över… jag blir sittande med mobilen, väljer den aktivitet som kräver minst energi, men som tyvärr oxå ger minst energi tillbaka 

Var det länge sen Du plockade blommor eller har Du ungefär likartade intressen och gör samma aktiviteter nu som typ för10 år sedan?

Dagens aktivitet: lite hundrelaterat

OM jag nu ska fylla mina dagar med liv så måste jag antagligen delta mer i livet och inte vara en passiv åskådare, måndagens STORA fundering är VAD jag egentligen vill fylla mina dagar med… vad vill jag göra?

Det sägs att man ångrar mer det man aldrig gjorde, det man blev förhindrad att göra eller valde att försakade och tänkte det gör jag sen… ett sen som aldrig dök upp.

Livshäxan på utflykt

 

Dagen efter 🤪 soppatorsk och hjärnbrist efter lördagens äventyr med Elin & Cai 

Leva livet, fånga dagen och fylla livet med minnen 😅 jo yes det kostar på att vara på utflykt MEN det är det värt… jag mår visserligen SKIT idag MEN gårdagen var en BRA dag‼️

Nu när både Elin & Cai har körkort så fungerar det så mycket bättre med utflykt 👍 

Igår blev vi medvetna, påminda om hur hjärntrött jag blir efter ansträngning och att jag tappar fokus och koncentration försvinner.

Jag är absolut inte påslagen ☺️

Igår lördag var vi till Storuman och helt tradition enligt åkte vi tåg 🚂 

Vi hade tur med vädret, jo yes kyligt (jag frös konstant) men det regnade inte så länge vi var utomhus 😄

Det blev bilkörning 2 x 14 mil för att åka 🚂 i två timmar 🤪 men YES det är en tradition.

TACK mina fina barn❣️för en BRA dag.

Livshäxan delar med sig…

 Naturens under…

Mitt ute i ingenting 

Bilderna är från en kvällstur med Elin

Livshäxan om återhämtning

 Midsommarstång, hembygdsområdet, annandag midsommar//söndag

Återhämtning… jag kan tänka mig att vila/återhämtning kan vara olika både utifrån händelser och personer.

Antagligen är VAD som ger återhämtning hyfsat personligt beroende situationen.

Söndagskvällen annandag midsommar

Måndag eftermiddag +10 och regn 

J ligger gärna och plöjer tv-serier i timmar… avkopplande tycker han, jag skulle bli galen. Men vi är trötta på grund av olika anledningar och behöver inte samma sorts avkoppling.

Livshäxan Ett jäkla långt blogginlägg om helgen och en garderobskoll

 Några bilder från helgen:

Torsdagskväll kl 23.45 jag var ut i ett hundrelaterat ärende ☺️

I princip lika ljust ”mitt i natten” som dagtid

Midsommarblomster

Svajjigt mående startade midsommaraftonens morgon/förmiddag, jag frös, var illamående, hade huvudvärk och ont i kroppen… inget nytt under solen, tyvärr.

Det sjuka är att jag trots jag fryser som faan blir jag klibbig av svett (❓) vid minimal ansträngning. Att gå ut genom ytterdörren och ut till hundgårn gör mig typ utmattad.

@humorsvaj

Vi höll på att glömma presenten till brudparet, den var inte inslagen och kortet var oskrivet, J trodde att jag hade koll...

Midsommar 2025 klädda för bröllop 

Elin & Cai 

Jag var med så länge jag orkade 😮‍💨 kyrkbröllop är väldigt speciellt, detta bröllop var väldigt personligt och fint.

Åsele kyrka midsommarafton 2025

Jessika & Arne gifte sig efter 32 år tillsammans, tre fina ungar och ett mysigt barnbarn❣️

Ett så fint brudpar❤️

Elin & Cai sjöng och spelade, Halleluja av Leonard Cohen.

Så himla duktiga ungar❣️

😵 🤢 

Mitt pytonjävliga mående… 🥴

Jag hängde med på bröllopsfesten fram till efter kaffe, tårta och paketöppnandet. 

Jag frös så jag mådde kräkilla, hade huvudvärk, var trött och hade så jäkla värk i kroppen, jag fixade inte att vara trevlig, social… men jag var med så länge jag kunde.

Jag är glad att jag fick och kunde vara med❣️

Något som är helt galet är detta frysande, jag fryser typ inombords och fryser alltså på riktigt… fryser så jag mår illa.

Detta frysande fortsatte hela midsommarafton och fortsatte under midsommardagen, att frysa så jag får mer värk eftersom jag spänner mig och frysa så jag mår kräkilla jäkla jobbigt.

Från att frysa men bli svettig vid ansträngning under första timmarna av min vakna tid på midsommarafton så övergick det till konstant frysande.

Även om det varit regn och rusk, +7 igår midsommardagen, så fryser jag inomhus fullt påklädd… det är ju inte så att vi har extremt kyligt inomhus.

Fortfarande svajigt mående denna annandag midsommar… vi pratade igår om att ha en flockfest och det vore kul, om jag mådde något bättre. Just idag känner jag inte för nån social samvaro ☺️

Denna vecka så har jag planer… om det går att genomföra beror på mitt mående, men på torsdag ska jag dejta arbetsterapeuten.

🎶🎵🎶🎵

Sommaren är kort och Tomas Ledin liksom Sommarnatt med Snowstorm är SOMMAR för mig… har Du någon/några favoriter?

KLÄDER ”intresseklubben antecknar”

19 maj - 22 juni

👖🧦👚🥻👗👟

Den virala 333-metoden - 9 plagg kan leda till 27 outfits // på Nyhetsmorgon igår 😃 den nya trenden på TikTok 😅 plötsligt händer det‼️ 

”Hur väljer jag? Skriv en lista.” sa stylisten…

Det är sanslöst galet att projektet 33 plagg i 3 månader har rullat på under en månad redan… tiden har gått rysligt fort.

Planen (?) är att få in lite mer färg i garderoben 🤪 eller rättare sagt fler plagg i nån annan färg än svart 😅

Sommartider borde ju vara färgsprakande.

Nu ska jag ju inte köpa något nytt, utan jag får botanisera i min (och Elins) garderob.

När jag googlade 33 plagg 3 månader så hittade jag detta:

Projekt 333 säger att det inte är en test i lidande - Du ska känna Dig bekväm under tiden 🤪

Det känns ju väldans självklart enligt mig även detta ⤵️

Vi har alla olika stil, jobb och fritidsintressen vilket gör att en basgarderob kan se väldigt olika ut. Det viktiga är att Du med enkla kombinationer ska kunna styla om från jobbet, till utekvällen, till fritidsaktiviteter eller till och med en fest 👍

Målet är att effektivare använda dina kläder och framförallt hitta nya sätt att kombinera favoritplaggen.

Även detta känns ju väldigt självklart (ovanligt klokt‼️) med tanke på att det finns många rekommendationer VAD en kapselgarderob/33 plagg 3 månader ska innehålla ☺️

Tre plagg jag inte äger är:

Svarta kostymbyxor, vit skjorta och en kavaj 🙃 jag vet helt ärligt inte NÄR jag skulle använda dem 🤔💭❓

Om antalet plagg… inte huggit i sten ☺️

Jag tänker att OM det blir sommar 🤪 med sol och blå himmel och varmt så kan jag eventuellt behöva lite mer ”lättare plagg” så jag kan byta om fall jag blir varm och svettas… det är ju oskönt att ta på svettiga plagg efter en dusch. 

Jag har tagit fram ”en hög” 🤪 linnen och tischor som jag ska fundera över tills vidare 😅  det är ju fräschare att kunna byta överdel… oftast är det ju den som blir solkig efter en varm sommardag.

Jag googlade lite ”så där” efter inspiration och såg en utmaning… yes jag gillar utmaningar ☺️ nåväl vad sägs om att rensa ut 40 påsar som innehåller valfritt utrensat från hemmet under 40 dagar, alltså en påse med ”gott och blandat” från hemmet under 40 dagar.

Detta känns väl lite väl extremt.

🥾🧥👖👕🎽

(I 33 plagg 3 månaders garderoben” finns det för tillfället” 29 plagg)

För övrigt består stor del av de 29 plaggen av skor, jackor, hoodie och koftor, nästan hälften 😅 (12 plagg) det har ju inte varit någon direkt sommarvärme  hittills… Det var två dagar förra helgen det plötsligt blev sommar efter det så har det mer eller mindre regnat och varit omkring +13

Facit 🤪 33 plagg 3 månader (12 veckor)

2️⃣ Sneakers/converse (blåa låga, röda höga)

1️⃣ Gympadojor (svarta)

1️⃣ Skaljacka (grön)

1️⃣ Anorak (svart)

1️⃣ Regnjacka (grön)

1️⃣ jeansjacka 

2️⃣ kofta (beige/svart gammal, en beige ny)

3️⃣ leggings (ett par gröna, ett par svarta, ett par svarta spräckliga)

1️⃣ jeans (blå)

1️⃣ funktionsbrallor (svart)

1️⃣ trekvarts leggings (vinröda)

3️⃣hoodie (en vit, en ljust rosa, en svart m tryck)

2️⃣ långärmad tröja (en grå och en marinblå)

4️⃣ tisha (en röd m tryck + en svart, en vit, ribbad, en gul, struktur)

3️⃣ linnen (ett grått, ett svart m tryck, ett svart)

🌟 Kläder Bröllop:

1️⃣ slinkig lång kjol champagnefärgad

 1️⃣ tegelstensfärgat linne

Jag lånade Elins converse - jo yes jag har aldrig annat än sneakers eller gympadojor på fötterna 😅 skor/kläder som jag lånar av Elin ingår inte i 33 plagg i 3 månader.

🛑 ✋ 🛑 

Egentligen vet jag inte om jag ska räkna in den slinkiga kjolen i de 33 plaggen eftersom jag inte riktigt vet om det är mer än en ”en gångs användning”, om något fler tillfällen dyker upp.

Jag har även köpstopp gällande köp av kläder (dock får jag köpa underkläder och sockar) från 1 juni till 31 augusti.

Jag brukar absolut inte till vardags shoppa kläder varje månad, men ibland/nån gång per år händer det, när det känns nödvändigt 😅 nu får jag helt enkelt välja något klädesplagg som jag redan har/eller låna av Elin ifall jag vill ha något nytt.