Min tisdag tänker jag INTE klaga över 😜

Absolut. Det finns ju så klart ingen manual hur jag ska leva livet och ingen facit där jag kan kolla om jag gör rätt 😅

Men jag kan till att börja med 🤪 kränga av mig offerkoftan och inte skylla på andra ☺️

Jag ”skakar” verktygslådan och försöker göra det bästa av den situation jag befinner mig i, för det är bara jag som kan förändra det enda liv jag har… 

Typ så här har mitt liv sett ut senaste året:

• Jag har fått minskad självständighet, blivit isolerad och får sämre livskvalitet.

• Jag har slutar träffa vänner och följa med på utflykter. Det känns som det blir  för jobbigt och besvärligt, min energi räcker inte till.

• Återhämtning krävs efter ansträngning, det känns inte alltid som det är värt ”besväret”

• Jag upplever att jag är en belastning för andra, jag är värdelös

Nu måste det bli en förändring‼️ jag kanske inte alltid vill leva, men jag vill inte vara död. Åtminstone inte levande död ☠️ 

Vilket känns SPÄNNANDE‼️

Antagligen är mycket självklart ifall hjärnan haft det tänket 😅 vilket jag inte har haft.

DET FINNS ALLTID EN GRUNDORSAK BAKOM SYMPTOM OCH OHÄLSA‼️

Symtom är kroppens sätt att kommunicera med  mig/oss 😜 ett sätt att säga att nånting skaver, inte känns riktigt bra.

Det är ju inte så att jag EGENTLIGEN föddes med ME/CFS eller hade en irriterad bråkig smärtsam IBS mage ☺️ möjligen fanns det anlag till vissa autoimmuna sjukdomar.

Så ibland kan lösningen vara att LYSSNA på kroppen… 

Till att börja med - i mitt fall - så är det min inre stress som till stor del påverkar mig, detta att jag i princip alltid är på min vakt, alltid spänd  och ”förväntar” mig det värsta, jag är beredd att slåss med den sabeltandade tigern som lurpassar bakom krönet under träddungen 🤪 det så kallade ”kamp eller flykt” respons, jag är jäkligt lättskrämd, denna inre stress som inte bara stjäl energi och tröttar ut mig utan även ger mig ständig huvudvärk och en kronisk kroppslig värk, detta eftersom jag inte kan slappna av.

Albert Einstein sa "Du kan inte lösa ett problem med samma nivå av tänkande som skapade det från första början."

Jag har en hel del att jobba på eller heter det kanske med 🤔💭❓

Gårdagen började med halvklart väder som jag likställde med gråmulet 😜 det var + 15 mitt på dan… känslan var: HÖST 🍂 

Men eftermiddag bjöd på bättre väder ☀️ 

Sol och blå himmel är min favoritfärg och en promenad i skogen med min bästa vän är ju aldrig fel❣️vi tankade grön energi ☘️

Jag kunde faktiskt gå i tisha och trekvartslånga leggings ☺️

Till middag blev det rester från måndagens tacos 🌮 väldigt enkelt och rester bör vi ta reda på, det slängs hutlöst med livsmedel i onödan.

Jag avslutade dagen med en Teddypromenad:

Lägg märke till att solen har förflyttat sig från den plats den befann sig på strax före klockan 16 till denna plats ↗️ när klockan var 18.45

Under gårdagen var vi strömlösa, strömavbrott från 8 till 14, men även sedan vi fick strömmen tillbaka så jobbade ”strömmarna” på… denna bild tog jag när jag gick min Teddypromenad

Denna sommars väder tänker jag absolut inte klaga över, sol och blå himmel är min favoritfärg 

Det röda är en traktor 🚜 som ”strömmarna” använder när de grejjar med elledningarna ⚡️ 

Efter min Teddypromenad så kände jag att NU har jag gjort mitt för idag.

Så jag valde att kasta in den omtalade handduken och lägga mig och titta på den Irländska tvserie som jag brukar kolla på när jag är själv… J gillar inte engelska kriminalserie och jag har tagit för givet att även Irländska Krim serier kvalar in som icke sevärda program.

För övrigt har jag påbörjat Följeslagaren av Sofie Sarenbrant, den tolfte i serien om Emma Sköld 📚 

Onsdag 😴 💤 

Tidig start på dagen - inte min melodi ☺️

En något mer ansträngande dag… en dag med sådant jag inte kan påverka 😶

Men precis som rörmokaren från Dorotea sa:

Vi vaknade och tog oss upp från sängen utan hjälp, behövde inte vänta på att nån skulle hjälpa oss ur sängen och på toaletten, vi klarar av det basala behoven idag.

Onsdagens bilder:

Väldigt ovanligt, väldans sällan jag ser solen från detta håll… morgonsol hör inte till min vardag 😅 men sol och blå himmel gör det lättare att påbörja dagen, detta var strax efter klockan 9

Dorotea rörmokare var hos J när jag hade gått min Teddypromenad