Förändring.
Förändring handlar om att gå från hur jag gjorde saker igår till hur jag ska hantera mitt liv idag, förändra mitt beteende och ändra tankesätt. Släppa taget och haka loss.
Självinsikt‼️
Men jag ska INTE älta eller idissla 🐮
Skapa det liv Du vill leva med ACT, mindfulnes och engagemang
Tillrörelse
Allt vad Du (jag) säger och gör är i grunden Tillrörelse oavsett vad och hur litet det är, när det bidrar positivt till Ditt liv, gör det bättre och mer meningsfullt.
När vi möter utmaningar på rätt vis och gör sådant som förbättrar livet på längre sikt det är Tillrörelse.
Tillrörelse —> saker jag gör som för mig närmare det liv jag vill ha
Det finns ingen lista som visar vilja Tillrörelser som är rätt eller bäst. Var och en måste själv bestämma… Ditt liv = Ditt ansvar
NEJ Du behöver inte oroa Dig 🫠 jag tänker inte bombardera bloggen med min pågående livsförändring (åtminstone inte varje blogginlägg 😎)
Däremot kan det hända att jag fortsätter både att tänka 🤔 💭 ❓och fundera hit och dit 😅
Jag tänker inte heller sätta upp några mål och typ bocka av varje vecka/månad… det lär bli uppdatering beroende på när och om det känns okey. Det är inte ens säkert att jag kommer att blogga varje dag.
Hur som haver idag är det fredag 1 augusti‼️
Min prioritering är enkel:
Ett bättre mående med acceptans.
Jag läste i igår torsdag rubriken: ”Sådant man borde tycka var roligt…” hos Underbara Clara jo yes det kostar pengar numera för att få läsa blogginlägg hos Clara och NIX jag har inte tänkt betala för att läsa någons blogg.
MEN det var faktiskt rubriken som jag gick igång på 🤪
YES jag brukar fortfarande läsa de inlägg som är gratis ☺️ Nåväl VAD jag syftar på är att jag sällan är glad på riktigt, att jag skrattar helhjärtat åt något, eller tycker att något är speciellt roligt… jag är typ medioker, lite dyster som Ior.
En läkare jag träffade sa att jag inte var deprimerad utan dyster och att det var inte ovanligt att patienter med kroniska sjukdomar blev låga… han erbjöd mig medicinering ifall jag ville, men med den erfarenhet vi - jag och sjukvården - har när det gäller mig och medicin, jag är oerhört känslig mot vissa kemiska ingredienser och är rent allmänt läkemedelsöverkänslig, risken för biverkningar var enligt denna läkare stor.
Läkaren sa att det inte blev bättre att ge mig medicin jag antagligen (troligen stor risk) skulle må skit av och som försämrade min livskvalitet och möjligheter till bra dagar.
Torsdagen bjöd på +25, hög luftfuktighet och det var kvavt… växlande molnighet:
Vad jag ska roa mig med den närmaste tiden? Jo att haka loss ⚓️
Hur det ska gå till 🤔💭❓Det blir ett blogginlägg en annan dag 😅
