Söndagens text med bildinslag

 OM jag fått bestämma hade denna klockomställning försvunnit för länge sedan.

Sedan Trump har bestämt att vill företag fortsätta göra affärer i USA så gäller Trumps regler mot mångfald, rättvisa och inkludering.

På nått vis känns det som om Trump inte ser världen som en verklig plats när han tittar sig omkring på länder och människor, lite känslan att det är som ett monopolspel för honom, eller ska jag drista mig och säga ett tv-spel 🙃

Vansinne‼️

Hur som haver så är det söndag och #veckansfoto med Åke från Nacka det finns regler 🙃 bara fem bilder 🤪

Att välja fem bilder är svårt till och med om jag inte varit så flitig med kameran så har jag minst ett dussin att välja bland.

Tisdagsbild hemma på vår gård

En tisdagsbild till:

Vi har otroligt ovanligt lite snö för att vara sista veckan i mars, det brukar se ut ungefär så här till Valborg så våren är typ fyra veckor tidigare mot normalt

Efter skogsavverkningen - det blev ett kalhygge - så har snön försvunnit som genom ett trollslag… klimatförändringar eller inte.

Onsdagens bild

Det har varit en bra vecka.

Jag började med en ”diet” i måndags, fast egentligen är det väl inte en ”diet” i ordets rätta bemärkelse 🤔 jag fick ett program av dietisten, antiinflammatorisk kost. 

Tanken eller ska jag säga meningen 😜 är att jag ska följa detta till punkt och prick i alla fall under två månader, det tar nämligen fem, sex veckor för att jag ska kunna utvärdera och känna att det ger resultat.

Efter första veckan… nja men nästan 😅 så har min mage blivit lugnare 👍 min mage har sedan början av detta år varit irriterad, bråkig och smärtsam med akut toaberoende som följd. 

MEN yes denna vecka har jag sluppit magomvridning 🥴 liksom illamående och magont 🤢 och ifall det beror på kostomläggningen - antiinflammatorisk kost - så är det ju toppen‼️

Min akilleshäl är ju pasta och mackor, vilket troligen triggar min mage och nu med denna kost så utesluter jag stor del av just detta 😶

Vad jag äter? Jo faktiskt det mesta 😃

Dietisten som rekommenderade detta sa typ att jag skulle försöka håll mig på den rätta vägen till 80% det ger resultat och de övriga 20% är då att säga möjlighet att sitta en guldkant på dagen, men att jag skulle välja något jag verkligen ville äta 😋 

Nix‼️det handlar inte om bantning, viktnedgång.

Jag har tre olika diagnoser som alla tre räknas som autoimmuna sjukdomar och även om antiinflammatoriskkost inte botar så kan jag ändå må bättre, bli piggare, få mer energi.

Jag har sedan hösten 2018 knaprat hyfsat hög dos kortison och fortfarande knaprar jag en högre dos kortison mot vad som är bra.

Det finns ett gäng biverkningar och de blir tydligen fler (och värre) när man knaprar kortison i högre dos under många år.

Så ifall antiinflammatorisk kost kan hjälpa mig och mitt mående på nått vis, förbättra hälsan är det ju inte helt fel 😜

Jag kan dock icke säga med säkerhet att mitt mående förändrats speciellt mycket under denna första vecka - förutom att min mage blivit lugnare.

Troligen återkommer jag i detta ämne 😅

Lördagens ut och gå med Teddybjörnen blev årets längsta promenad‼️ Yes jag ökade sträckan från i lördags och vi gick 2 km, med detta kände jag mig nöjd ☺️

Vi gick ner till väg 92

Avslutar med en bild från köket:

Vintertid

I eftermiddag ska Elin & Cai skjutsas till Lycksele och elevhemmet.

I morgon måndag har jag en dejt med ACTterapeuten inbokad.

Ha en fortsatt skön söndag 🤗