Accepterar det jag inte kan förändra… många gånger jäkligt lätt i teorin, att säga (speciellt till andra 🤪) men svårare att genomföra…
Att förändra hur jag tänker… genom att acceptera det jag inte kan förändra.
Livet är det som händer medan vi är upptagna med att planera andra saker”, sa John Lennon en gång.
ACT betonar att smärta, både fysisk och psykisk, är en naturlig del av livet. Att kämpa emot detta obehag leder ofta till mer lidande. Istället uppmuntras individer att acceptera sina inre upplevelser utan att döma eller värdera dem.
1a juli bjöd till att börja med på en fin sommardag. Med temperatur över +20 kändes det riktigt skönt.
Tisdagen avslutades dock mindre bra.
Mitt besök hos sjukgymnasten blev både bra och fruktansvärt nedslående… jag vet inte riktigt vad jag hade förväntat mig, men kanske hade jag ändå en förhoppning 🤔💭❓en önskan att jag skulle få ett bättre besked.
Denna sjukgymnasts bedömning är snarlik - eller allt har förvärrats - den bedömning rehab teamet gjorde för 1 år och 8 månader sedan.
Igår efter besöket hos sjukgymnasten kände jag mest för att kasta in handduken, lägga mig i ett hörn och gråta… jag ger upp.
Vid 16tiden, medans jag var inne på sjukstugan i Dorotea så började det regna, det regnade mer eller mindre framemot klockan 20 och vilket väder det var efter detta klockslag har jag ingen aning 😅
Alla bilder är från igår 1a juli
