Livshäxan och livet

 Nu är jag less på mig själv 🙄 

Jag måste försöka ta mig framåt… på nått vis, med eller utan halmstrån ☺️

Gårdagens telefonsamtal med sjukgymnasten var produktivt 👍 Dock blir fortsättningen följer inte förrän i mitten av augusti eftersom semester ställer till planeringen 🤪

Eftersom de två närmaste veckorna ”går bort” på grund av mina planerade besök på Sjukstugan hos läkare och arbetsterapeut och att sjukgymnasten är fullbokad innan hon går på välförtjänt semester så är det bara att acceptera ”gilla läget” 😅

Så i mitten av augusti - ett år och tio månader senare ☺️ ska den åtgärdsplan som kom till i slutet av oktober 2023 sjösättas ✔️ 

Sjukgymnastens råd var att jag på onsdag ska prata med läkaren och fundera vidare med honom… liksom med arbetsterapeut (som jag ska träffa på tisdag) och så får vi se vars vi (jag) hamnar.

Men jag måste jobba på ACT: acceptera det jag inte kan förändra… jag måste sluta slåss mot väderkvarnar 🫩 

Livet är svårt. Det gör ont att vara människa.

Livet är inte rättvist.

Tove ⬆️ jag ska försöka följa Dina råd❣️

Gårdagen fredagen den 4 juli bjöd på sol och blå himmel 👍 samt någon regnskur trots det enligt SMHI inte skulle regna 😶

Längtans blå fågel 🐦 

Lykke katt 😻

Det blev en Frostpromenad 👍

Jag var ner till min mor 😄

Jag gick en Teddypromenad 😄

Yes‼️det var min fredag… sen kraschade jag i soffan och kände att NU, NU har jag gjort för mycket 🫩

• Symtom vid en ME/CFS-krasch: 
• Yrsel och svimningskänsla En känsla av ostadighet eller att det snurrar runt. Jag känner mig sjösjuk…
• Illamående: En känsla av obehag i magen och eventuellt kräkningar. 
• Svettningar: Överdriven svettning, ofta utan anledning. 
• Huvudvärk: En smärta i huvudet, som kan variera i intensitet. 
• Hjärtklappning 
• Kognitiva problem: Svårigheter med minne, koncentration och tankeverksamhet.
• Hjärndimma

Det kan vara svårt att veta var gränserna går för hur mycket aktivitet man klarar av, eftersom man oftast inte märker att man gått över gränsen förrän det är för sent. Det är sedan ännu svårare att hitta sina nya gränser om man blivit sämre.

Vad jag ska ta mig för denna lördag?

🤔💭❓

VILA 😴 💤 och ÅTERHÄMTNING inte så värst mycket mer ansträngande eller spännande 

”Länge hade jag trott att livet snart skulle börja - det riktiga livet. Men det fanns alltid något hinder i vägen, någonting jag måste ta mig igenom först, något som var ogjort, tid som skulle avtjänas, en skuld som skulle betalas. Sen skulle mitt liv börja. Till slut gick det upp för mig att de där hindren var mitt liv.”

Kopierat från Lyckofällan Russ Harris

Skapa det liv Du vill leva med ACT, mindfulness och engangemang