Att göra en livsstilsförändring är inte något quick fix, utan de kommer att ta tid, det måste få ta tid.
Med en irriterad, bråkig och smärtsam mage och en känsla att jag är en surströmming 🐟 så är det lättare att motiveras till att se över mina matvanor som under sommaren halkat i väg långt ner i underjorden.
Så nu får jag lov att styra upp och ta mig tillbaka till den punkt jag befann mig när jag följde de kostråd och den inriktning som dietisten pekade ut.
Jag väljer faktiskt gärna bort denna irriterande, bråkiga och smärtsamma mage… även om jag halkade fel och störtdök rakt ner i fel hål nu under sommarledigheten, men jag ska hitta en stege och kravla mig upp ur hålet och tillbaka till det stadiet då min mage mådde okey.
Till mitt försvar så funkade det okey till största del fram till slutet av juli… när mitt allmänna mående blev sämre gick magen överstyr och har nu kraschat.
”SURSTRÖMMING”🤢
🍂 🍂 🍂
Jag tror att 90% av befolkningen behöver den där stegen efter sommaren....för min uppfattning är att vi lever helt annorlunda under ledigheten - helt okej tycker jag. Nu är det bara att komma tillbaka till de vanliga rutinerna. Livsstilsförändringen kommer att ta tid och låt det tar tid- små steg och ibland blir det snedsteg- that's life! När snedsteget händer, reflektera och gå vidare, ingen idé att gräva ner sig. Ny dag och nya möjligheter. Ha en bra eftermiddag! Kram
SvaraRadera