Ge upp‼️

Jag TROR att det här med sömn är individuellt och att jag nu fått melatonin beror på att jag inte sover tillräckligt många sammanhängande timmar under natten… ifall jag typ sovit mellan kl 23 till 6 med kortare uppvaknande hade det antagligen varit ”normalt och acceptabelt”, vad jag förstod är sex, sju timmar nattsömn med viss vaken tid något som anses normalt.

MEN det har oxå med hur man som person mår och fungerar dagtid, i mitt fall så har jag fått nån sömnstörning 🤔💭 och sover SKIT. Jag klarar mig inte med bara tre, fyra timmar sömn 😴 💤 under natten då fungerar jag överhuvudtaget inte dagtid.

Nu SKA jag absolut inte klaga eftersom jag sover så mycket bättre under dagtid och jag har möjlighet 😅 jag får ju sova åtminstone fram till klockan 12 utan att någon protesterar 🤪 så även när jag sover SKIT under dygnets mörka timmar, så när det börjar ljusna så brukar jag  kunna sova (vampyrvarning)  jag sover dock icke i någon kista ⚰️ 😴 💤 MEN utan denna för mig nödvändiga förmiddagssömn så blev jag än mer funktionshindrad.

Det har inte någon betydelse för min nattsömn hur jag sover dagtid… jag kan sova på eftermiddagen mot kväll och ändå somna när jag lägger mig nån timme senare MEN efter nån timme ”det blir alltid värre frampå natten” så är jag vaken 😶 typ så sover jag bäst när det är ljust utomhus eller jag ska kanske säga under dagtid.

Hur som haver så är tanken med melatonin att jag ska sova om nätterna - vilket inte riktigt har funkat än 🤪 

MEN jag sov fler sammanhängande timmar tisdag och onsdag natt mot ”vanligt” 👍 även om jag behövde några timmars rönn även under förmiddagen ☺️ 

TYVÄRR blev natten till idag så mycket sämre 👎 jag sov inte alls 🫤 okey nu överdriver jag lite 😶 eftersom jag sov 2 1/2 timme mellan kl 23 - 5.45  jag har varit uppe och vandrat på grund av kramp i benen och jag har vridit och vänt på mig, jag har försökt läsa och så vidare… japp jag har även bloggat ☺️

När klockan var halv 7 hade jag kört igång tvättmaskinen och plockat ur diskmaskinen och var helt klar för dagen 😅 då kände jag NU KASTAR JAG IN HANDDUKEN‼️

😴 💤 ☀️ 😴 💤 

FREDAG 

Japp det är fredagens status 🥴

Bilder från igår… tjatar möjligen om min bristande kondition, men jag tycker inte om när det känns så motigt att ta mig ut.

Det blir mest bara ”gå på toaletten” promenad för tillfället då jag inte riktigt orkar… men jag tänker att vi tar oss ut och ned det får jag vara nöjd… även om det så klart känns SKIT att inte orka något.

Noll inspiration.

Ansträngningsutlöst försämring. Yes. Efter varje krasch 💥 varje skov blir mitt mående så mycket sämre.

Ibland undrar jag ifall jag tänker fel som försöker ta mig ut med hundarna varje dag och försöker göra någon sorts aktivitet ett par gånger i veckan även om det bara blir ett besök på biblioteket.

(Ibland är det faktiskt tillräckligt att duscha och tvätta håret 😥)

Möjligen vore det ibland kanske bättre med sängläge?

Jag är bara lite (mycket) rädd att om jag ger mig hän och följer den känslan som säger:

Ge upp‼️

Pratade med en person igår torsdag som beklagade sig att allt var då tråkigt, inget kändes roligt, det var fel på allt och hen var så trött… okey - välkommen till klubben 🤪 NEJ jag har inte så jäkla mycket sympati ibland.

Möjligen skulle jag haft mer empati ifall personen ifråga någon gång brukar försöka förstå hur jag mår 🤔💭