Min påsk har varit bra, Elin & Cai har varit hemma i drygt en vecka… typ 10 dygn och ja jag är glad över detta❣️
Igår skjutsade vi dem till Lycksele och elevhemmet och nu ses vi inte förrän vid Valborg 🔥 nästa helg har de ”50-dagars”, nedräkning till studenten 😊 under tiden fram till 10 juni blir det återkommande festligheter.
Men nu går livet vidare och vardagen tar vid.
Jag har sovit… inte dåligt, men lite mycket vaknat av både drömmar och min tinnitus som spelat mig spratt 🙃 dessutom en släng av astma - fick kliva upp och medicinera, jag känner av våren 🤧
Vad jag har tänkt göra idag… veckans ord:
FÖRÄNDRING - till & frånrörelse
Inom ACTteorin finns det till & frånrörelse och kort sagt är tillrörelse positivt medan frånrörelse är mer negativt.
Att jag lyssnar på kroppen och sluta anstränga mig när kroppen säger STOPP är en tillrörelse medan att fortsätta framåt på ren vilja är en frånrörelse.
Att förändras, skapa en förändring tar tid.
Men jag tror att det hela måste börja med att jag fattar tag i den röda tråden 🧶 att jag plockar försiktigt och sakta upp en av pinnarna i livets plockepinn och är noggrann, i princip håller andan… vilken pinne ska jag välja för att inte orsaka alltför stor krasch ifall det blir lite darrigt 😅
Ungefär på samma vis som man äter en elefant 🐘 man tar en bit i taget 😊
Att angripa problemet i mindre bitar och inte tro att allt ska gå att förändra på sekunden.
Lyssna på kroppen, nog så viktigt <3
SvaraRaderaHittade hit via BP:s bloggroll och ska titta runt lite.
Exakt, skynda långsamt. Fast jag vet att det är lättare sagt än gjort. Lycka till Åsa!💕
SvaraRaderaKram
Du får dig många visdomsråd till livs. Och du kämpar på bra, för att må bättre. Hoppas du får många hejarop längs vägen, det är du värd!
SvaraRadera😉👍 Som att äta en elefant - ta en bit i taget! Du är på väg Åsa, en knäckt kod 🤗
SvaraRaderaJa, du att lyssna på kroppen och stanna upp det skulle många människor behöva göra. Det var en bra liknelse det där med att äta en elefant - den stämmer in på mycket i livet.
SvaraRaderaDå är ju Elin och Cai snart hemma igen inte många dagar kvar till Valborg. Ha en fin eftermiddag och hoppas att du får sova bättre i natt och att astman ger med sig. Kram