Livshäxan gläntar på dörren

  I väntan på september 😊 Sista torsdagen i augusti bjöd på sol och värme, så otroligt skönt… jag gick ut på en Frostpromenad i ☀️  Det blev även en Teddypromenad   Så himla nice väder, dumt att klaga 🤪 Vissa stunder känns bättre 👍 när dagen bjuder på blå himmel och en sol som värmer. Augusti känns faktiskt som om det varit en månad som varit en längre, medioker, tråkigare, kyligare månad med lite sol och värme och mer dåligt mående. YES box alrigth jag är möjligen mer negativ än nödvändigt MEN det känns som att jag hamnat i limbo, i en nedåtgående spiral. Återigen känns det som jag är satt på vänt… det som började (verkade) bra tog plötsligt en annan vändning.  🤔💭❓ Arbetsterapeuten som verkade (kändes) bra fram till i början av juli, som hade planer och ideér - innan hon gick på semester - har försvunnit 😶 jo YES hon jobbar kvar på sjukstugan 😮‍💨 MEN den påbörjade utredningen verkar ha stannat av, möjligen blivit nerlagd utan åtgärd. Jag skulle logga och sk...

 Tjejnyår. Ett helt nytt ord för mig. Jag läste det först i  Sara i Åre blogg  och googlade 😊 Tjejnyår är ett nyord från 2024, som beskriver en period då tjejer ofta i sociala medier fokuserar på nystart och uppfräschning inför hösten. Jämförbart med nyår men med fokus på personlig utveckling, miljömedvetenhet och att bli bättre på arbetet. Hade Du koll på TJEJNYÅR? Enligt bloggaren Sandra Beijer börjar detta tjejnyår den 1 september. ”Jag tror att det sitter i många svenskar att okej, snart är det dags för hösten, nu ska jag börja göra matlådor, träna och köpa mindre kläder, säger Sandra Beijer.” Gör en snäll översyn av Ditt liv och hitta saker som får Dig att må bra. 😊 Tre saker jag vill göra mer av under hösten 😊 Tre saker som jag mår bra av mentalt 😊 Tre saker för min fysiska hälsa  😊 Det här lämnar jag bakom mig Lite typ som Nyårslöften ☺️ Att JAG gillar detta lär väl inte komma som någon överraskning, ingen som känner mig pyttelite blir antagligen inte för...

” Alla dessa dagar som kom och gick inte visste jag det var livet”  Stig Johanssons dikt: ”Förlusten” ”Livet är det som händer medan man planerar andra saker” John Lennon Lördagen startade som vanligt  - eller i alla fall oftast - med Nyhetsmorgon tv4 play och den första kaffekoppen följd av ett par muggar te och mackor lite senare ☺️ eftersom min vanliga uppstigningstid är omkring klockan 12 så är tv play en bra grej 👍 största intryck gjorde Litauerns före detta utrikesminister, tyvärr var det han sa något som jag är orolig, vansinnigt orolig över, orolig redan innan jag lyssnade på intervjun. Alexandra Rapaport måste väl vara Sveriges mest kända, eller ska jag säga ANVÄNDA skådespelare… hon är ju typ med i allt‼️ Alexandra Rapaport är en BRA skådespelare MEN har Sverige inte fler dukti ga kvinnliga skådespelare? På tal om tv4 play ☺️ så såg jag säsongens första vecka med Halv 8 hos mig. Petra Mede som ny röst… Jag blev imponerad av Linnea Wikblad och tyckte att Torbjörn Ave...

Avslagen.  Är väl det ord som passar bäst in 😴 💤  Avslagen.  Trött… Energibrist. Det var ett BRA besök hos sjukgymnasten‼️ Även om bilresan dit & hem = 10 mil samt själva besöket hos sjukgymnasten och den undersökning och övningar som blev gjorda under den timme besöket varade tog en massa energi och jag fick tillfälligt mer värk. Jag TROR det här blir BRA‼️ 👍👍👍👍👍 Det blev två korta promenader igår fredag: Frostpromenad vid 15 tiden och då kändes det kyligt, lite mulet och omkring +10 Sedan blev det vila 😴 ihop med en mugg te, innan jag satte mig i bilen och körde till biblioteket för att hämta den bok jag väntat på länge, länge… typ sedan midsommar. Biblioteket stängt. Besparingar och personalindragnining.  Men vårt bibliotek har MedMeraÖppet 📚 så jag kommer in med en tagg 👍 när jag tagit min bok så gick jag en runda och DÖM OM MIN FÖRVÅNING när jag hör typ ett morrande‼️ när jag rundar en bokhylla och kommer dit det finns en läshörna så ligger de...

Gårdagen bjöd på sol och blå himmel min favoritfärg  💕 Jag njuter av dessa sensommardagar,  💕 Sensommar räknas som en egen årstid inom traditionell kinesisk medicin, en period av balans och stabilitet  💕 Tjaktjagiesse höstsonmar/förhöst på samiska Denna vecka - om inte alltid denna dag - börjar skolorna runt om i landet efter sommarlov och vardagen tar vid.   MALAKIT   Malakiten sägs absorbera negativ energi. Malakiten hjälper till med förändring, att våga förändras, att släppa taget om det förflutna, stödjer utveckling, och att lösa problem, se lösningar… ROSENKVARTS En kristall för ökad självkänsla. Lindrar stress, ångest och emotionell sår  Främja en känsla av inre frid och balans. 🌟 ⭐️ 🌟  Nåväl sant eller inte 🤔💭❓😜🤪 jo yes vem vet liksom‼️jag kan ju alltid hoppas 😅 Jag tyckte faktiskt det var mer KUL än på allvar att mina två kristaller har just dessa egenskaper som jag behöver jobba med. 🌟 ⭐️ 🌟  Att göra det bästa av situationen e...

 Med tanke på fredagens väder +11, regn och blåsigt så kändes det som höst 🍂 och jag funderade på om jag skulle vara tvungen att lägga till X antal varmare kläder 🥶 jag ogillar, ogillar verkligen att frysa. Min faster skickade ett meddelande och klagade‼️på värmen de hade i Tyskland 🇩🇪 Hur härligt som helst tyckte jag ☺️ +30 lät absolut inte fel. Även lördagen bjöd på hällregn och + 8 så någon längre utevistelse var aldrig aktuellt. Nu passade vädret utmärkt ihop med min mages tillstånd 🥴 En helt annan sak än det trista regnvädret så blev jag oerhört förvånad igår när jag hade duschat och skulle ta på mig kläder 😵‍💫 Vanligtvis duschar jag kvällstid eftersom duschandet, speciellt tvätta håret stjäl för mycket energi… men med tanke på min mages mående och vädret då skulle jag inte ta mig ut på äventyr som skulle kräva nån speciell energi. Däremot kände jag att det var nödvändigt att duscha för att möjligen må lite bättre. Nåväl tillbaka till kläderna… eller snarare bristen på ...

 Att göra en livsstilsförändring är inte något quick fix, utan de kommer att ta tid, det måste få ta tid. Med en irriterad, bråkig och smärtsam mage och en känsla att jag är en surströmming 🐟 så är det lättare att motiveras till att se över mina matvanor som under sommaren halkat i väg långt ner i underjorden. Så nu får jag lov att styra upp och ta mig tillbaka till den punkt jag befann mig när jag följde de kostråd och den inriktning som dietisten pekade ut. Jag väljer faktiskt gärna bort denna irriterande, bråkiga och smärtsamma mage… även om jag halkade fel och störtdök rakt ner i fel hål nu under sommarledigheten, men jag ska hitta en stege och kravla mig upp ur hålet och tillbaka till det stadiet då min mage mådde okey. Till mitt försvar så funkade det okey till största del fram till slutet av juli… när mitt allmänna mående blev sämre gick magen överstyr och har nu kraschat. 🫩”SURSTRÖMMING”🤢 Bild från igår eftermiddag +11 grader 🥶  Igår kväll en Teddypromenad +8 grade...

 När det gäller Mikael Wiehes text, gårdagens blogginlägg så behöver man inte ta allt ordagrant ☺️ 🎶 🎵 🎶  YES‼️min inre stress - som jag nu arbetar med 😅 är enligt ACTterapeuten en bidragande orsak till mycket av mitt sämre mående. Denna inre stress med vibrationer invärtes och en ylande tinnitus gör att jag blir tröttare och orkar mindre. ( Nu ska jag inte skylla all trötthet och energibrist på min inre stress eftersom ME består av flera lager och ingen vet varför - min värkande, smärtsamma kropp är nog en bidragande orsak.  För att få en MEdiagnos måste flertalet kriterier uppfyllas så min inre stress är inte ett symptom på ME.) På riktigt så vet jag inte om min inre stress fanns tidigare eller om den kommit smygande under åren som MEsjuk. Jag själv tror det i princip började när jag insjuknade i en konstig okänd sjukdom som gjorde att jag var så jäkla trott och inte orkade leva 😶 möjligen blev stressen mer märkbart när jag blev gravid och fick alla de femtioelva k...

 Efter gårdagen… jag påminner mig själv 😅 Jag tänker inte kola vippen Jag tänker inte lämna in Jag tänker inte ta ner skylten Jag tänker leva lite till Jag tänker inte sakta farten Ingenting är kört förn det är kört Så jag stampar hellre ner på gasen Jag tänker leva tills jag dör Jag tänker inte retirera Jag tänker inte stryka flagg Jag tänker inte resignera Mitt sista kort är inte lagt Jag tänker inte stå i skuggan Jag tänker inte hamna utanför Jag tänker inte smita undan Jag tänker leva tills jag dör Säga vad jag tycker, tycka vad jag vill Bejaka mina nycker, inte sitta still Försvara det jag tror på, vänner och familj Förfölja mina fiender, så länge de finns till Mitt liv är fyllt av fröjd och gamman Jag tycker döden verkar trist Om vi nu alla ska den vägen vandra Så kan jag gärna vandra sist Och tills den dan jag ger upp andan Ska jag förbli vid friskt humör Några kanske hoppas på nåt annat (men) Men jag tänker leva tills jag dör Jag tänker leva tills jag dör 🎶 Mikael Wiehe ?...

Absolut. Det finns ju så klart ingen manual hur jag ska leva livet och ingen facit där jag kan kolla om jag gör rätt 😅 Men jag kan till att börja med 🤪 kränga av mig offerkoftan och inte skylla på andra ☺️ Jag ”skakar” verktygslådan och försöker göra det bästa av den situation jag befinner mig i, för det är bara jag som kan förändra det enda liv jag har…  Typ så här har mitt liv sett ut senaste året: Jag har fått minskad självständighet, blivit isolerad och får sämre livskvalitet. Jag har slutar träffa vänner och följa med på utflykter. Det känns som det blir  för jobbigt och besvärligt, min energi räcker inte till. Återhämtning krävs efter ansträngning, det känns inte alltid som det är värt ”besväret” Jag upplever att jag är en belastning för andra, jag är värdelös Nu måste det bli en förändring‼️ jag kanske inte alltid vill leva, men jag vill inte vara död. Åtminstone inte levande död ☠️  Vilket känns SPÄNNANDE‼️ Antagligen är mycket självklart ifall hjärnan haft det ...

 Att läsa eller förstå en bruksanvisning är inte alltid så enkelt även om man själv tror att man faktiskt har förstått 😅 Det är ungefär som att läsa en karta och inte riktigt veta om man håller den upp och ner eller om norr faktiskt är där söder borde vara. Att navigera och orientera sig ☺️ När man lagar mat kan mat utifrån ett recept höfta och känna sig fram, förändra smaksättning och tillsätta andra ingredienser. Jag tror eller jag tänker att möjligen KAN man eller rättare sagt JAG göra typ ungefär samma lika med mitt liv… jag behöver inte följa någon mall. ‼️‼️‼️‼️ Jag läste ett så BRA inlägg på Instagram‼️kvinnan som lade ut detta har haft en rejäl utmattningsdiagnoser och gick hos specialistpsykolog för att i princip överleva, när hon berättar för sin psykolog om hur jobbigt det var att inte orka, inte ha energi, att inte klara av sin familj, att hon helst ville vara ensam i tystnad och hur ledsen barnen som ville göra utflykter, åka och bada etcetera blev när hon mamman inte...