Livshäxan gläntar på dörren

  Hej då februari 👋 Februari visade sig från sin allra bästa sida 🤩 bilder från igår lördag: Har Du läst eller sett den NYA träningsformen 🤔💭❓jag läste om det alldeles nyss och tänkte YES det är ju exakt så jag tränar 😅 så typ ja… träning för någon med måttlig ME 😜 vad jag jiddrar om… Cozy cardio är en träning som har fokus på lågintensiv träning hemma i lugn och ro med mugg te inom räckhåll, gärna framför en tvserie ☺️ Men jag tränar alltid 4 minuter 😜 just nu är träningen tillsammans med Bruce Springsteen och Minneapolis 🎶 🎵  De dagar jag mår bättre kör jag 2 x 4 minuter, men jag känner inget tvång, jag gör bara det som känns okey. Det är alldeles lagomt 😃  Det jag tränar på är balans ⚖️  Välkommen Mars, en månad som kallas för VÅRmånad på vissa platser i vårt avlånga land, medan vi i Norrland får njuta av min favoritårstid: Femteårstiden 👍 Denna dag 1a mars visade sig vädret inte sig från sin bästa sida MEN varför klaga ska jag klaga 🤔💭❓den bästa ti...

Sista tisdagen i februari och jag staplar dagar på hög 🙃 jo yes det känns väl som de typ senaste snart nio veckor har varit en hyfsat ofokuserad och okoncentrerad tid. Jag har läst en bok 📕 under februari, vilket är något färre än jag brukar läsa under en månad. Nu är väl läsning inte en tävling 🤪 men jag vet anledningen till att det blivit färre böcker lästa. När jag inte orkar koncentrera mig är det svårt att behålla fokus och läsa en bok, även om boken är bra 😅 så med hjärnbrist går det sämre att koncentrera sig. Det har varit både bra, mindre bra, dåliga och ibland sämre dagar. Genom ACT och dialogen med dietisten har jag tänkt mycket, funderat massor och fått ny inspiration och ändrat tankesätt till viss del. Onödigt vetande 🤪 en mänsklig hjärna tänker varje dag ungefär drygt 6000 tankar varje dag enligt en kanadensisk studie. Tänk Dig då att Du ska sortera Dina tankar: 🤔 💭  Enligt ”förståsigpåare” är det de negativa tankar som återkommer extra viktiga att sortera in oc...