Livshäxan gläntar på dörren

 Livshäxan och livet: ”var glad och nöjd för vet Du va… en björntjänst gör ju ingen glad” 🐻  Hade en diskussion igår eftermiddag om att vara nöjd och stanna i nuet ↕️ och inte börja med att klaga på att tiden går så fort och snart är det höst‼️ När Elin var liten - under skolåldern - så ville hon alltid veta vad som skulle hända sen, hon hade svårt att vara här ↕️ och nu, jag har ingen aning 🤔💭❓om det tillhör barndomens värld. Men att redan nu börja prata om höstens känns som överkurs 🤪 vi tar väl en sak i taget och låter träden åtminstone få löv innan de ska krattas upp 😅 Det som göms i snö… liten rabarber vill opp Jag tänker att det måste ju bli vår på riktigt först. Vi har alla ett val… och i mångt och mycket påverkar våra val oss, vad och hur vi väljer. Är glaset halvtomt eller halvfullt… Vad kan jag påverka och eventuellt förändra och vad måste jag acceptera? Igår kväll en utflykt till Nalkastjärn… kallt, men fint: Norrland levererar 😊 Plus 3 grader 🥶  Idag är...

 Har Du tänkt på hur lätt vi människor dömer varandra?  Detta sker även här i Bloggvärlden. Även om vi inte känner varandra på riktigt, i det verkliga livet, utan bara läser varandras bloggar så har vi åsikter och tycker mer eller mindre högt (i kommentarer) vad vi stör oss på eller ska jag säga tycker annorlunda… Nej jag syftar inte på någon eller något speciellt. Eller möjligen gör jag det 🤔💭❓ Helt ärligt så började jag fundera på detta när jag läste  Underbara Claras blogg . Underbara Clara bloggade om ”Arbetshelg” och fick kommentarer om bland annat VAD hennes man gjort där hemma medan hon och barnen var på påsklov ihop med Claras syster och hennes barn. Visserligen är Clara en  STOR  bloggare/influenser MEN detta beteende sker inte enbart hos de stora kända bloggarna. Lördagens Frostpromenad  Jag är kanske 🤔 möjligen, för känslig och tar åt mig i onödan… jag har ju svart bälte i självkritik och är mästare i att jämföra mig med andra 😑 dessutom så r...

 Igår kväll var vi ute och åkte en stund, inte för att ta oss nånstans, utan bara för att kolla in närområdet efter vinterns framfart och bortgång… Ångermanälven Det kändes nalta kyligt och inte direkt så speciellt gästvänligt 😅 det var typ ungefär plus 5 grader och mulet… Det är sanslöst lite snö jämfört med tidigare år. Klimatförändringar. I början av maj 2019 såg det ut så här ⬆️ hemma på vår gård ⛄️  Igår kväll hemma på vår gård såg det ut så här ⬇️ Först kommer Karma och strax bakom följer Lykke efter… Lykke smälter nästan in i gruset, en grusfärgad katt 😅 Idag är det en ”sån” dag 😮‍💨 Värkande rygg och en bråkig nacke, jag blir yr när jag ställer mig upp från sittande och yr när jag vrider på huvudet… helst ska jag vända på hela kroppen och inte bara på huvudet när jag ska se åt sidan 🙃 värkande ländrygg - det har faktiskt känts bra ett par dagar men nu är det onda tillbaka, dock inte nån känning av ryggskott… än 🤪 min kropp är oerhört äldre än mig 🫠 för x antal år...

Min påsk har varit bra, Elin & Cai har varit hemma i drygt en vecka… typ 10 dygn och ja jag är glad över detta❣️ Igår skjutsade vi dem till Lycksele och elevhemmet och nu ses vi inte förrän vid Valborg 🔥 nästa helg har de ”50-dagars”, nedräkning till studenten 😊 under tiden fram till 10 juni blir det återkommande festligheter. Men nu går livet vidare och vardagen tar vid. Jag har sovit… inte dåligt, men lite mycket vaknat av både drömmar och min tinnitus som spelat mig spratt 🙃 dessutom en släng av astma - fick kliva upp och medicinera, jag känner av våren 🤧  Vad jag har tänkt göra idag… veckans ord: FÖRÄNDRING - till & frånrörelse  Måndagens Teddy❣️ Inom ACTteorin finns det till & frånrörelse och kort sagt är tillrörelse positivt medan frånrörelse är mer negativt. Att jag lyssnar på kroppen och sluta anstränga mig när kroppen säger STOPP är en tillrörelse medan att fortsätta framåt på ren vilja är en frånrörelse. Att förändras, skapa en förändring tar tid. Men...

 Livshäxan informerar: När det blir för mycket då blir det rejält jobbigt… 😩  När jag tittar och inte ser nån lösning, varken hittar den berömda tråden 🧶 eller ser vilken sticka i livets plockepinn jag ska ta tag i som inte raserar allt 💥  Enligt ACTteorin så är tanken att det jag inte kan förändra får jag acceptera. Förändra och reflektera, försöka acceptera och respektera. Dagens Frost❣️

 Skärtorsdagen var den dag då Jesus tvättade lärjungarnas fötter och de åt den sista gemensamma måltiden. Skär betyder ren och inte en omskrivning av färgen rosa 🤪 Långfredagen är sorgens dag, detta på grund av att Jesus dog på korset efter sin goldgatavandring. Anledningen till att Jesus blev dömd till döden var att han gjorde anspråk på att vara judarnas konung. Före min födelse 🫠 så var Långfredagen en riktigt L Å N G dag då absolut inte någon roligt fick hända och inget skulle ske som inte var nödvändigt. Långfredagen var en dag i absolut stillhet. Nåväl det var före min tillkomst 🤪 för min del har långfredagen varit i mångt och mycket en helt vanlig dag. När jag var tonåring så brukade de olika dansställen som var öppet under vintersäsongen köra de sista danskvällarna vid påsk innan det blev stängt och tillbommat. Hur som haver så NIX inte en minsta tillstymmelse till dans än så länge 😅  Igår skärtorsdag var det en turbulent dag med lite varierande utbud på händelsern...

VAD håller Trump med på… hur mycket konstiga regler och förordningar kan han hitta på egentligen? Kvinna, fetma och äldre är exempel på ord som inte längre får användas i officiella myndighetsdokument i USA. Och det påverkar i sin tur forskningen. Men Trumps politik stoppar inte bara forskningen i USA. Även svenska forskare berörs när anslag dras in och vetenskapliga rapporter publicerade på amerikanska databaser raderas. Även jämställdhet, mångfald och inkludering är ord Trump ogillar. Kanske borde jag inte säga nånting 😅 men hur dumt det än låter så är Trump falskare än Putin… Putin är en skrämmande krigshetsare med storhetsvansinne MEN faktiskt när det gäller Trump så vet jag inte hur han tänker, om han tänker eller om det är något annat som styr honom och hans agerande. Absurd politik.

 Återhämtning. Jag var en gång för hundra år sedan 🤪 på den tiden då jag var frisk, hyfsat normal 😝 på en föreläsning där föredragshållaren upprepade: VAD MENAR JAG MED DET‼️typ efter varje ord 😅 Och jo yes samma tänkte jag få jag skrev ÅTERHÄMTNING här ovan ⬆️ vad menar jag egentligen med det? Chilla 😎 ”softa, ta det lugnt” enligt Svenska Akademiens ordbok Jag kanske inte gör så många knop jämfört med friska normala människor 😜 men jag är tydligen ändå för aktiv och kör slut på mig själv… beror väl mer på energitillgången. Jag läcker energi 😅 soppatorsk hör till min vardag… någon batteriladdare har jag inte funnit trots idogt letande. Enligt ACTterapeuten så måste jag försöka slappna av 😎 inte bara chilla i soffan med en bra bok och en mugg te utan avslappning, jag är fruktansvärt spänd 😬 har ofta händerna knutna, bered på kamp med den sabeltandade tigern som sällan typ aldrig syns till.  Jag har fått andningsövningar 😮‍💨 🧘🏻‍♀️ jo yes jag gör övningarna två gånger...

 Jag är trött, vansinnigt trött 😴 💤   En ond, värkande ländrygg som protesterar. Liksom en objuden, men dagligen gästande huvudvärk 🥴 Inget nytt under solen. MEN jag vet inte… jag vet inte om jag ska känna att nu är Inbillningsfrisk över och ett sämre skov med dåligt mående är på ingång. Tanken med ACT är att jag ska lära mig acceptans, acceptera det jag inte kan förändra och inte älta, protestera och gnälla. Så… ska jag acceptera och tänka OKEY, och finna mig i det jag inte kan förändra. Eller… kan jag förändra detta sämre mående genom att ta det lugnt, flera SLOW dagar och räkna skedar 🥄  Fatigue = kronisk trötthet, är svår att förklara, det syns ju inte på mig… det är inte som om jag hade en gipsad arm. Min energinivå har blivit lägre senaste dagarna, sedan söndag har jag gått på halvfart. Problemet är att det är svårt att veta VAD jag gör som blir FÖR mycket och som tar energi. Jag är inte riktigt säker på hur jag ska fylla energinivån 🔌 🪫  Än så länge är j...

 Söndag och dags för #veckansfoto med  Åke från Nacka Reglerna är max fem bilder, nytagna under veckan och det ska vara ens egna bilder… inte fådda bilder 😜 Första två bilderna, måndag 31 mars Måndagen bjöd på sol och blå himmel, min favoritfärg och femte årstiden, vårvinter, min favoritårstid 🤩 Norrland levererar verkligen‼️ Denna vecka har jag varit Inbillningsfrisk‼️ YES, helt otroligt härligt 😃 Jag fortsätter med att göra det bästa valet när det gäller mat, 80/20 är tanken 😅 alltså bra val under 80% och sedan finns det utrymme för snedsteg 🤪 under 20%. Ingenting är förbjudet, och det är väl så att gör man (jag) det bästa man (jag) kan under större delen av tiden så är det okey med något fel = inte riktigt bra val nån gång. Min mage är fortfarande lugnare, snällare och verkar trivas när jag följer schemat 😜 Att magen inte ör irriterad och bråkig känns ovant 😎 men väldigt skönt. Det är ju en anledning att fortsätta med denna antiinflammatoriska kost. Nix‼️jag hoppade ...

  Hej nalta! Kanske känns det som att det   borde vara lättare   än så här. Att få vakna med energi. Att känna sig bekväm i sin kropp. Att veta vad du ska äta och att magen svarar med lugn istället för kaos. Men ändå… är det inte så. Vi vet precis hur det kan kännas ! Och vi har varit där själva under många, många år. Du kämpar på, provar nytt, tappar gnistan, börjar om. Du känner att något behöver förändras, men du vet kanske inte riktigt vad. Eller hur. Eller ens när… Det är  något i kroppen som skaver  och gör sig påmind kontinuerligt och som gör dig så, så trött. Men samtidigt så finns den där inre rösten. " Jag skulle kunna må så mycket bättre än så här. " Att få landa helt enkelt. För att sedan hitta hem i sig själv igen. Allt med hjälp av  ren och naturlig mat  som stöttar kroppen, inte stör. Som bygger upp kroppen, inte raserar. Som får dig att må bra. Med mat som ger dig: Mer energi En mindre svullen kropp Minskad värk Mindre öv...