Inlägg

Visar inlägg med etiketten trötthet

Chilla, ta det lugnt - pacing… vila innan tröttheten tar överhand och lyssna på kroppen.

Bild
Mars månad blev den varmaste hittills i Sverige sedan mätningarna startade 1858. Framförallt i norr, där flera tidigare rekord slogs med råge. Japp ☺️ dagsfärska bilder från idag   Alfabetet enligt åsa 🤪 då har vi kommit till bokstaven C som i charm och citron 😜 Hur var det nu igen 🤔💭❓ger livet Dig citroner så gör lemonad 🥤 nu känner jag mig mer som mosade bananer så jag undrar VAD ska jag då hitta på… kanske en banankaka 😅 Banan- & Chokladbollar:  Blanda bananmoset med havregryn, kakao, kaffe och lite kokos 🥥. Forma bollar och rulla i mer kokos. In i kylen en stund – ingen ugn behövs! 🍫 Chilla - acceptera det jag inte kan förändra ☺️ Genom att acceptera att livet just nu bjuder på mosade bananer så behöver jag inte lägga energi på att kämpa mot verkligheten. Efter ytterligare en natt med dålig sömn - natten till måndag sov jag riktigt jäkla fantastiskt SKITdåligt - så jag kände efter lunch måndag att jag vet faktiskt inte vad som är fel 🤔💭❓är det det onda och öm...

Förändringen Förbättring Framtidsprojekt

Bild
Söndag… Ett L Å N G T inlägg som jag har skrivit på under ett flertal dagar ✍️ 💬 möjligen inte helt omöjligt så återkommer ett liknande inlägg under fler söndagar under mars, vi får väl helt enkelt se vad som händer. Internationella Kvinnodagen 8 mars  Jag har påbörjat en: Kostomläggning…  Egentligen så hade jag planerat in kostomläggning från 1 mars och typ sen skulle jag förhoppningsvis må bättre inför den planerade och numera inställda operationen 😅 eller egentligen var det så här att min mage varit Irriterad, Bråkig, Smärtsam och akut toaberoende under en längre period och jag tänkte roligare än så här kan jag ha det 😥 Enligt nån vit rock är jag inte glutenintolerant utan ”bara” överkänslig när min kropp blir för trött och ”stänger ner”, det råd jag då fick var att tänka på vad jag åt, innan jag blev för dålig 😮 fruktansvärt lätt. Men hur som haver med en Irriterad, Bråkig, Smärtsam mage och akut toaberoende så bestämde jag att göra ett försök, att inte längre välja ma...

Vinter i Norrland Trötthet på olika vis

Bild
Dagens bilder, sol och blå himmel är min favoritfärg 🤩 minus 21 kalla grader    Det kan vara värt att testa… tänk om jag skulle bli piggare  ⬇️  1️⃣ Starta dagen med ett glas vatten - jag är synnerligen dålig på att dricka vatten 🫩 🤔💭Min tanke är att vatten jag nu ska dricka kanske är bra både på insidan och utsidan 😅 jag är ju en ”torris” 😇 jag har och har haft extremt torr hud sedan jag föddes, under vinterhalvåret förföljs jag av självsprickor på händer och fötter, min hud är överkänslig och reagerar negativt. När det gäller mina torra, skavande ögon ska jag ta mig en funderare. Jag fick som barn diagnosen atopisk dermatit - detta har tydligen nått samband med allergi och astma 🤔💭❓ Jo yes jag är allergisk och har astma ☺️ jag medicinerar dagligen för att kunna ha mina fyrfotade familjemedlemmar. 2️⃣ Få in vardagsmotion - finns det någon annan sorts motion? För min del är det den rörelse jag får in under dagen den rörelse som blir av 🤪 3️⃣ Minst 15 minuter...