Livshäxan gläntar på dörren

 Återhämtning. Jag var en gång för hundra år sedan 🤪 på den tiden då jag var frisk, hyfsat normal 😝 på en föreläsning där föredragshållaren upprepade: VAD MENAR JAG MED DET‼️typ efter varje ord 😅 Och jo yes samma tänkte jag få jag skrev ÅTERHÄMTNING här ovan ⬆️ vad menar jag egentligen med det? Chilla 😎 ”softa, ta det lugnt” enligt Svenska Akademiens ordbok Jag kanske inte gör så många knop jämfört med friska normala människor 😜 men jag är tydligen ändå för aktiv och kör slut på mig själv… beror väl mer på energitillgången. Jag läcker energi 😅 soppatorsk hör till min vardag… någon batteriladdare har jag inte funnit trots idogt letande. Enligt ACTterapeuten så måste jag försöka slappna av 😎 inte bara chilla i soffan med en bra bok och en mugg te utan avslappning, jag är fruktansvärt spänd 😬 har ofta händerna knutna, bered på kamp med den sabeltandade tigern som sällan typ aldrig syns till.  Jag har fått andningsövningar 😮‍💨 🧘🏻‍♀️ jo yes jag gör övningarna två gånger...

 Gårdagens promenad med Teddybjörnen:  Jag gick en samma lika ”lång🤪promenad” igår som jag gjorde i lördags = 1 1/2 km. Jag tänkte (ville) egentligen gå längre… känslan var att JO det går bra‼️ men förnuftet sa: Skynda långsamt, ta det varligt. Anmärkningsvärt nog så lyssnade jag på förnuftets röst 😅 Sista 200 meterna hem kände jag TACK 🙏🏻 att jag lyssnade på förnuftet… jag hade annars haft problem att ta mig hem på egna ben. Yes box det är ”så det är”, när energin plötsligt utan förvarning tar slut får jag soppatorsk 🙃