Livshäxan gläntar på dörren

 Min utomordentligt duktiga sjukgymnast sa en sanning 😅 när jag var hos henne förra veckan: att jag som person behöver ha olika mål, typ något att jobba mot för att orka - om nu inte direkt på riktigt för att orka fortsätta leva - så för att inte ge upp… att stagnera i vetskapen att jag aldrig blir frisk. Om jag ”bara” ska acceptera det jag inte kan förändra så är det i princip i verkligheten att jag ger upp. Om jag radar upp de femtioelva olika aktiviteter jag INTE klarar av och sedan ska jag typ vara nöjd… ja i teorin kanske det funkar 🤔💭❓ men i verkligheten så måste jag fortsätta försöka för alternativet att bli om en inte sängliggande så väldigt stillasittande och livet krymper ännu mer. Jag gillar detta…   Se acceptans som en daglig övning i att erkänna din verklighet och därefter vidta små, realistiska åtgärder för att förbättra din vardag, snarare än passiv underkastelse.  Skifta fokus från "frisk" till "livskvalitet":  Fråga dig själv: "Vad kan jag g...

Jag fann 😜 en lista hos   Lillasyster på Skogsliden   Just nu läser jag :  Genom eld av Lina Areklew - Ulvöserien utspelas på Ulvön, runt om i Örnsköldsviks trakten  Just nu lyssnar jag på  Bruce Springsteen Streetd of Minneapolis 🎶 🎵  Just nu tittar jag på Frost 😍  Just nu njuter jag av en mugg te Just nu längtar jag efter  mildare väder, just nu har vi minus 25 🥶 🥶 🥶  Jag har avbokat/ombokat tiden hos sjukgymnasten i Dorotea, egentligen skulle jag varit dit i morgon eftermiddag men då kylan verkar ska hålla i sig, enligt smhi ska det vara omkring minus 25 till 34 under morgondagen, så det kändes  onödigt att ta mig de 2 x 5 milen i bil. 🥶 🥶 🥶  Idag har jag ätit rester av gårdagens middag till frunch 😋 det blev broccolisoppa med en näve räkor och ett kokt ägg. 🥦 🥦 🥚 🥦 🥦  Hur det gått med mitt vattendrickande❓jo yes check på det ✔️ faktiskt så funkar det okey 👍 Men någon förändring, förbättring har jag inte up...

Fredag… Jag tror… eller joo det känns så 😅 att årets första månad varit ovanligt kall = många dygn då termometern visade på minus 20  eller kyligare 🥶  Lär känna Dina gränser 🫩 är ett typiskt råd för att undvika krasch 💥 vilket är jäkligt lätt att säga MEN tyvärr svårare i praktiken. MEN japp, jag överansträngde mig i torsdags 😞 lätt hänt, inte alltid enkelt att veta hur mycket jag klarar av innan det blir krasch 💥 Hur det gått hittills med mina planer? Check på ett glas vatten fredagsmorgon ✔️   Det funkar helt okey att dricka ett glas vatten på ”morgonen”, strax efter jag vaknat även om mitt måendet är aningen svajig 😞 Att välja bort kolsyrat vatten typ Ramlösa och välja kranvatten  i stället är väl inte nån stor grej egentligen och nej det är inte det som är poängen 😅 utan detta med ett glas vatten på morgonen/när jag nyss vaknat är ju på grund av att det sägs kunna påverka kroppen positivt, att det finns en massa fördelar ☺️ Fredagens balansträning gick s...

 Elin frågade mig igår när vi skulle äta middag hur det gick med vattendrickandet 😅 sanningen är att från det jag drack mitt glas vatten igår morse innan Elin begav sig till sitt arbetspass så NEJ‼️🤪 jag är ohyggligt dålig på att dricka vatten… om jag ska dricka vatten blir det smaksatt kolsyrat vatten - typ Ramlösa, Bonaqua eller Loka. Jag dricker inte juice eller liknande så all den vätska jag får i mig är antingen kaffe/te eller läskeblask/kolsyrat vatten. Eftersom läskeblask inte är ett väldigt bra val 😇 så försöker jag se till att vi inte har sån läsk jag nu dricker (jag är jäkligt kräsen) hemma. Men nu - från och med igår så… ett glas vatten från kranen på morgonen och ett glas kranvatten till middag… 👏 🤪 Jo yes jag vet att jag får i mig vätska från maten oxå 😃 Jo men yes 🤪 så kan torr hud, håravfall bero på underfunktion i sköldkörteln MEN eftersom jag har haft extremt torr hud och självsprickor på fingrarna, handryggen och fötterna, ja till och med på benen… när det...