Livshäxan gläntar på dörren

 Sinnesrobönen, som  Tove  nämnde i sin kommentar i gårdagens inlägg är väldigt likt ACTteorin Det jag inte kan förändra måste jag acceptera och nej det handlar absolut inte om att ”gilla läget” 🤪 JAG har ju problem 🫩 jag har haft problem att acceptera min sjukdom, jag har under alla år kämpat och vägrat tro att det inte finns en lösning. Jag har testat mycket, jag har slagits mot väderkvarnar och försökt… för varje gång jag mått bättre, så det har tanken varit NU‼️NU blir jag frisk‼️ Eller åtminstone INBILLNINGSFRISK 😅 MEN efter varje skärva av ett stänk Inbillningsfrisk så har fallet blivit hårdare, det svarta hålet svartare, djupare och det har blivit tyngre och svårare att ta mig upp, framåt igen. Som jag sa till ACTterapeuten i måndags, hade nån sagt till mig att spring naken baklänges runt kyrkan när det är fullmåne så blir Du frisk så vete faan om jag inte hade testat, i alla fall funderar på om jag inte skulle 🤪 ACT går ut på att Det som inte går att förändra ...

  Måndag startade med ett besök på Sjukstugan Vilhelmina ACTterapeuten ☺️ Det här med kläder och dess användning, vad som behövs och villhöver 😅 Tanken i mitt fall är att få till en användbar garderob (kläder) som passar mig och mitt liv.  En så att säga anpassad garderob 🤪 tydligen finns det en massa outtalad regler (tycken, åsikter ) när det gäller hur man klär sig eller vad man har för kläder 🤔💭❓ Har fått lära mig att klänning/kjol inte får vara kortare än ens fingertoppar när man sträcker ner händerna längst låret, ”fingertoppslängd” 🤪 Nu går ju jag typ klädd i hoodie, linne/tisha och leggings ”jämt” så det är väl sån jag är 🤪 Den största skillnaden på vilka kläder jag har/om det blir nån förändring lär bero på vädret ☺️ MEN jag ska faktiskt inte fortsätta med KLÄDER idag 😅   🤔💭❓🤔💭❓ Gårdagens ACT… att haka loss, sluta älta. Värderingar och viktigt på riktigt. Det jag inte kan förändra måste jag acceptera. Välja rätt tankar. Men oxå detta… en förklaring. ”Nä...

  Tillbaka blickat… 1 maj  Klädutmaning   ‼️ Garderobsutmaningar är numera lika vanligt förekommande som ”jag ska börja träna-löftet” vid nyår…  Y es det har faktiskt hänt lite 😅 Efter nästan 30 dagar så har jag fått NALTA ordning 🤪 eller ska jag säga mindre oordning 🙃 ett blogginlägg kallat Intresseklubben antecknar 🤪 1. Bedöm och rensa din nuvarande garderob ✔️ fixat‼️ 2. Upptäck din personliga stil   Vad är då egentligen personlig stil? - hm ☺️ det var NU jag upptäckte bristen på stil 🤪 eller om jag har min egen personliga stil 🤔💭❓OM jag skulle påstå att jag har nån speciell stil 😶 i så fall är det en blandning av: Sportig stil:   Fokuserar på bekväma och funktionella plagg som passar för sport och aktivitet  Vardaglig stil:   En stil som fokuserar på bekväma plagg som passar för vardagliga situationer.  Ledig och avslappnad:   En stil som passar för vardagliga situationer och fokuserar på komfort och bekvämlighet. Ledordet är...

  Hur länge är 51 dagar och kan längden på dagar mätas på flera olika vis? Jag antar att för Joakim Medin var de senaste 51 dagar otroligt hemskt långa och det måste kännas fruktansvärt otäckt att inte veta vad som händer. Jag är GLAD att Turkiet kom till att det var bäst att släppa Joakim Medin 👏  Min blomsterprakt i köksfönstret - pelargoner. Min energinivå är väldigt fluktuerande  (ojämn, ostadig)  och jag har ett ”Allt eller ingenting-beteende” (boom and bust 🤪) vilket i praktiken innebär att jag utnyttjar den energi jag har här och nu‼️ för att sedan få soppatorsk, krascha och bli helt slutkörd. När jag kommer in i det stadie som jag kallar INBILLNINGSFRISK eller stadie 1️⃣ så kommer tankarna snabbare än blixten ⚡️  Jag tänker ”nu är jag på väg att bli frisk”, nu blir allt normalt ‼️ Jag känner mig mindre trött, har mindre hjärnbrist och jag tycker min kropp känns bättre, mindre värk. Då utnyttjar jag detta 😮‍💨 jag går en längre promenad med vovvarna, j...

 Den värsta boven i dramat LIVET är våra egna förväntningar. Yes.  Vi har alla våra egna förväntningar på livet och vill så klart ha det bästa, kvalité och lycka.  När då det inte blir så… så blir vi besvikna. Japp.  När livet inte levererar, när glaset är halvtomt och vardagen grå… motgångar av skilda slag. Då är det lätt, vansinnigt lätt 🙃 att känna:  NU KASTAR JAG IN HANDDUKEN 

 Efter badkarshaveriet har jag mått sämre, mer värk både i kroppen och i huvudet, men något jag tycker har blivit mer jobbigt är min ständigt närvarande huvudvärk… alltså huvudvärken har inte något med badkarshaveri att göra utan har varit den ovälkomne följeslagaren senaste månaden/månader. Men NU (inte idag) är ny provtagning inplanerad  (måndagsmorgon) och kanske 🤔💭❓finns det en mer ”fysisk” anledning till varför mitt mående försämrades, om det ”bara” är ett rejält MEskov eller ifall det är hypotyreos = underfunktion sköldkörtel. Jag fick för 1 1/2 år sedan diagnosen hypotyreos och vid senaste provtagningen i september/oktober❓ökades medicinering och vad vet jag❓😅 kanske måste medicinen justeras… upp eller ner. Symtomen stämmer ju BRA 🤪 med både ME och underfunktion sköldkörtel: Hypotyreos kan ge många olika symtom . De kommer ofta långsamt under flera månader och kan skilja sig från person till person. Du blir mer och mer trött. Du känner dig kraftlös och orkar mindre ...

 Jag kunde råkat ut för en riktig olycka igår kväll när jag skulle kliva i badkaret 🛁 och som jag smsade Elin efteråt så hade jag kunnat förutom slå ihjäl mig (‼️) även kunnat drunkna (😱) YES på riktigt 😦  Nu gick det bra 😅 men jag blev påmind om hur fort det kan hända något OM olyckan är framme. Vad som hände… jo yes när jag skulle sätta mig i badkaret, jag kliver ju i badkaret och står rakt upp och ner innan jag sätter mig 🫠 så på nått vis när jag har händerna på var sin långsida och är på väg att sätta mig halkar jag (❓) alternativ tappar balansen eller 🤔 💭 jag vet faktiskt inte riktigt. Hur som haver dundrar jag ner i badkaret, vrider höger knä och slår det mot badkarskanten samtidigt som jag landar på rygg i badkaret och slår bakhuvudet i badkaret. Men efter första förskräckelsen kände jag att jag överlevde ☺️ Eftersom jag var ensam hemma är jag väldans glad att det gick bra 😊  Igår kväll och natten till idag… men även nu känner jag av kraschen, min kropp vär...

 Igår kväll när vi kom hem från Lycksele dit vi hade skjutsat Elin & Cai så skulle jag göra varma mackor 🫠 Verkligen avancerad matlagning 😅 Medan jag står och hyvlar ost på mackorna tycker jag det luktar bränt och tänker  FAAN nu har jag bränt upp mackorna‼️ Alltså… duktig är jag möjligen 🤪 MEN inte ens jag kan bränna upp något som ligger på en plåt och väntar på att färdigställas 🙃 SÅ YES jag gjorde klart mackorna och NEJ de blev inte brända 😅 Men jag är jäkligt hjärntrött, hjärnbrist och galet slut på. Livet är inte lätt just nu. ME symtom som numera tillhör vardagen: kognitiv påverkan som ger effekter på minne och koncentration minskad stresstålighet yrsel/svimning hjärtklappning ny allergi, överkänslighet överkänslighet för ljud och ljus andningsbesvär snabba förändringar i kroppstemperatur smärta i muskler och leder huvudvärk Jag är väl alltid mer eller mindre sjuk och det kommer (och går) skov som håller i sig olika länge. Vanligtvis har jag inte ALLA symtom uta...

  Detta med kläder och dess användning, vad jag villhöver och vad jag verkligen behöver, två vitt skilda saker 😅 även om jag inte köper  speciellt mycket kläder till mig under året så finns det vissa ”slit och släng”, typ underkläder och sockor 🧦 ibland kan jag känna att jag villhöver något ”klä upp mig plagg”, men det blir sällan köp… jag känner mig själv. Det är så sällan jag ”klär upp mig”, vilket kanske är synd 🤔 💭 ❓men jag väljer kläder som är bekväma ☺️ Leggings/cargobrallor + linne/tshirt + hoodie är min vanliga klädsel, oavsett årstid 🤪 Vanligtvis kör jag med lager på lager 😅 I princip är min grundfärg svart ihop med någon ljus pastell/vitt, min blekrosa hoodie är nog det mest använda plagget 😄 den hoodien är inte SÅ gammal ☺️ bara sen strax före pandemin så typ fem, sex år. Jag brukar se ”Gör om mig”, tv-programmet Go kväll på SVT, torsdagar, då får en tittare en ny stil och blir omgjord… frisyr, smink och kläder. Ibland blir det riktigt bra och andra gånger m...

  Jag tänker… att acceptera det jag inte kan förändra. Liksom björkens gren böjer sig för tyngden av snön (björken accepterar det den inte kan förändra) så får jag böja mig för tyngden av livet… den del jag inte kan förändra. Livet är som en berg och dalbanan, med många branter, nedförsbackar och hinder… plötsliga stopp och labyrinter. Jag är trött, vansinnigt trött. Noll energi.  Jag blir mer (ännu mer) stresskänslig och känner hur jag reagerar på omgivningen och deras agerande. Den stress eller ”dåligt humör” som andra människor utsöndrar drar jag åt mig som en svamp 🍄  Typ högkänslig 😶 Jag plockade ut ur växthuset igår… bland annat dessa rosa flamingos 🦩 då sa Elin: mamma vet Du vad flamingon 🦩 symboliserar? Jo tack 🙄 jag vet, det har jag fått höra många gånger sedan den första plåtflamingon flyttade hem till oss 🦩 

  Man har inte roligare än man gör 😅 en gammal sanning 😊 👍 Jag gillar utmaningar och jag behöver något enkelt att fokusera på när anden faller på… när tröttheten sätter tjuvben och jag faller: ‼️Garderobsutmaningar är numera lika vanligt förekommande som ”jag ska börja träna-löftet” vid nyår…  ELLE har listat tio olika klädutmaningar som passar olika bra för olika personer, och jo yes jag har kopierat… KÖPSTOPP Den stora klädutmaningen som passar dig som önskar just en rejäl utmaning. Som namnet avslöjar går det ut på att du har ett köpfritt år. Eller för en period som du själv bestämmer – en månad, tre månader eller ett halvår kanske är en enklare start. KÖPA ENBART SECOND HAND Känns ett köpfritt år för svårt? Då kanske second hand- shopping kan vara en lösning? 10 X 10 CHALLENGE 10 x 10 challenge  går ut på att du väljer ut tio plagg som du bär under tio dagar. Du får mixa och matcha dessa plagg hur du vill under tiden, men du får inte använda andra plagg än just de ...