💯 dagar dag 17
Mia Törnblom: ”Acceptans kan bli Din superkraft” I valet och kvalet om jag ska nöja mig med att låna Mia Törnbloms nya bok på biblioteket eller om jag villhöver ett eget exemplar. Lär Dig konsten att gilla läget… Lite (mycket) intressant eftersom det är detta ACT handlar om. Något heeelt annat som sägs kunna påverka det psykiska välmående och hälsan är något som sprids på sociala medier är varje dag göra något litet som höjer lyckan. Save the Day… ta vara på dagen. Allt från en promenad till att läsa en bok, höra av sig till en kompis eller ta ett bad. Låt inte negativa tankar sätta krokben för Din lycka. För min del var artikeln om Mia Törnblom och acceptans extra intressant eftersom det är precis detta jag försiktigt har börjat nosa på genom ACT 😄 Det handlar inte om att ge upp, det är inte det minsta flummigt 😅 utan det handlar om att ta makten över livet… se möjligheter och lägga fokus på vad jag faktiskt kan påverka, förändra och inte ge mig hän, gotts ner mig i misär...