Livshäxan gläntar på dörren

 Hur man har det beror på hur man tar det ☺️ Yes 👍 jag har haft flertalet dagar med värk den här veckan och JAPP det är inte kul. MEN det har oxå varit NJUTdagar 🤩🤩 dagar som bjudit på sol, blå himmel och faktiskt riktigt varmt 👍 Sol får mig att må så mycket bättre. Det kanske låter konstigt men MEN trots en bråkig, ond rygg en stel och värkig höft ihop med en ond OND stårtå tänker jag påstå att JAG ÄR INBILLNINGSFRISK‼️ Äntligen‼️‼️för första gången på drygt en månad (sedan typ 20 juli) så känner jag hopp om liv och tror det blir bra 😅 Det blir bättre. Efter besöket hos sjukgymnasten så JO självklart 😔 ischias, nervretning eller diskbråck och min onda tå jo yes tydligen är det vanligt att stortån blir ”angripen” eftersom nerverna går från rygg ner till fötterna. När nerven vid femte (❓) ländkotan blir i kläm så skickar nervtrådarna i ryggen felmeddelande och jag får besvär i tån. Fråga mig inte 😜 jag skrev av från journalen. Torsdag NJUTdag - bilder: En mitt på dan promenad...

 Det ÄR inte KLOKT på en endaste liten fläck 🤪 Nu har det varit 50 SOMMARdagar… lite STOPPA tiden känsla, det går FÖR fort‼️ Förmiddagens bilder: Sol och blå himmel är min favoritfärg Jag vaknade oväntat tidigt 😅  Inte riktigt av fri vilja 😮‍💨 men det var ändå okey, jag kliver hellre upp och går ut med Frost så han kan ”gå på toaletten” än att riskera att jag behöver sanera sovrummet 🤪 Med tanke på VAD jag igår skrev om mitt förbättrade mående så är det troligen en kombination av både det ena och det tredje 😅 sedan kanske mitt ”bättre mående” skulle klassas som ”dåligt mående” av en normalfrisk person… allt är relativt. Men jag har hittills hunnit varit till republiken Jämtland ☺️ Jag har även varit på utflykt med Elin; Och haft huset fullt av sex tjugoåringar och även träffat nära och kära plus gått på marknaden (inte så lång stund men jag gar varit ute på samhället). Jag har blivit ”bortskämd” eftersom jag inte behövde laga mat varken fredag eller lördag, jag fick sätt...

 Igår fredag var det full rulle hos oss… på fler än ett sätt 🤪 Marknaden för mig är inte det viktigaste som vad som säljs i de olika stånden, utan att träffa människor som jag typ inte har träffat sedan förra årets marknad. Igår fredag så fick vi besök av min Carina och hennes son Erik, Js yngste bror Jonny och hans särbo Maria, även en av Elins äldre kusiner Stefan kom tillsammans med sin sambo Sanna och en kompis till dem. Trevligt, trevligt 👍  Inne på marknaden träffade jag & J en annan av Js syskonbarn Rubina med sambo, det är alltså under dessa fyra dagar som marknaden pågår vi träffar på våra släktingar 🤪 ❣️❣️❣️ Vädret har varit samarbetsvilligt och det regn SMHI hotade med har uteblivit 👏 ☀️ ☀️ ☀️  Lite bilder… fredag 😃 Livet är en fest…  Livet är en fest  Håll mä om dä folk och fä  Men om livet är pest  Fyllan värmer bäst 😇 Nationalteatern 1974 På hela taget så har JAG inget att klaga på, det har varit en bra helg så här långt 🤩 Min ...

 En bättre söndag  Gårdagen blev en bra dag med sol och blå himmel 🤩 min favoritfärg. Äntligen blev det sommar 🤩

 Attityd och microvanor. Att förändra tankesätt och förändra vanor. Japp. Igår var det en träff med en annan del av forskningsgruppen och det var lite annat på agendan än tidigare. En föreläsning och en test…  Det är faktiskt riktigt intressant och lärorikt, jag kanske inte förändras märkbart… men jag tror att en process inte alltid är synlig. Hjärnan behöver få träning, hjärnan behövet bli använd och det är en av de saker jag upplever sker ihop med denna forskningsstudie. Jag upplevde igår att det var så jobbigt‼️ det var påfrestande att lyssna på föreläsningen, inte för att det var ointressant utan för att jag inte är van att lyssna aktivt utan någon form av förströelse. Jag spelar spel på mobilen när jag ser på tv ensam, oavsett vilken form av program jag än ser så har jag halva fokuset på mobilen och det spel jag spelar. Ibland läser jag i stället för att spela spel, men kontentan är att jag ytterst sällan sitter och lyssnar utan annan förströelse. Attityd - vilken inställ...

 Gårdagen bjöd på regn, regn och åska ⛈️ ⚡️ inte något utomhusväder 😎 Jag är till och från rastlös och vill nånting ska hända, jag vill göra något… i mitt fall ett tecken på inbillningsfrisk 👍 Jag har faktiskt sovit bättre ett par nätter och även om energin inte räcker till under mina vakna timmar så är det ändå bättre jämfört med tidigare. Jag vet inte 🤔💭❓ska jag säga att mina samtal med Harriet/forskningsgruppen har fått min hjärna att påbörja en omställning, en nystart - en positiv utveckling. Att bota me/cfs är inte möjligt i dagsläget, men förhoppningsvis ska jag hitta en väg som ger mig bättre möjligheter.  Dagsljus och att röra på mig efter min kropps möjligheter och hur mitt mående är, det är en av nyckelpunkterna 🔑 Men det är en process. 🌧️ 🌧️  Just nu denna måndagsmorgon så har vi fått HÖST 🍂 plus 6 och hällregn… jag var ut och tömde tegnmätaren och sedan igår eftermiddag har vi fått 20 mm.

  Hur länge är 51 dagar och kan längden på dagar mätas på flera olika vis? Jag antar att för Joakim Medin var de senaste 51 dagar otroligt hemskt långa och det måste kännas fruktansvärt otäckt att inte veta vad som händer. Jag är GLAD att Turkiet kom till att det var bäst att släppa Joakim Medin 👏  Min blomsterprakt i köksfönstret - pelargoner. Min energinivå är väldigt fluktuerande  (ojämn, ostadig)  och jag har ett ”Allt eller ingenting-beteende” (boom and bust 🤪) vilket i praktiken innebär att jag utnyttjar den energi jag har här och nu‼️ för att sedan få soppatorsk, krascha och bli helt slutkörd. När jag kommer in i det stadie som jag kallar INBILLNINGSFRISK eller stadie 1️⃣ så kommer tankarna snabbare än blixten ⚡️  Jag tänker ”nu är jag på väg att bli frisk”, nu blir allt normalt ‼️ Jag känner mig mindre trött, har mindre hjärnbrist och jag tycker min kropp känns bättre, mindre värk. Då utnyttjar jag detta 😮‍💨 jag går en längre promenad med vovvarna, j...

  Man har inte roligare än man gör 😅 en gammal sanning 😊 👍 Jag gillar utmaningar och jag behöver något enkelt att fokusera på när anden faller på… när tröttheten sätter tjuvben och jag faller: ‼️Garderobsutmaningar är numera lika vanligt förekommande som ”jag ska börja träna-löftet” vid nyår…  ELLE har listat tio olika klädutmaningar som passar olika bra för olika personer, och jo yes jag har kopierat… KÖPSTOPP Den stora klädutmaningen som passar dig som önskar just en rejäl utmaning. Som namnet avslöjar går det ut på att du har ett köpfritt år. Eller för en period som du själv bestämmer – en månad, tre månader eller ett halvår kanske är en enklare start. KÖPA ENBART SECOND HAND Känns ett köpfritt år för svårt? Då kanske second hand- shopping kan vara en lösning? 10 X 10 CHALLENGE 10 x 10 challenge  går ut på att du väljer ut tio plagg som du bär under tio dagar. Du får mixa och matcha dessa plagg hur du vill under tiden, men du får inte använda andra plagg än just de ...

 Jag är trött, vansinnigt trött 😴 💤   En ond, värkande ländrygg som protesterar. Liksom en objuden, men dagligen gästande huvudvärk 🥴 Inget nytt under solen. MEN jag vet inte… jag vet inte om jag ska känna att nu är Inbillningsfrisk över och ett sämre skov med dåligt mående är på ingång. Tanken med ACT är att jag ska lära mig acceptans, acceptera det jag inte kan förändra och inte älta, protestera och gnälla. Så… ska jag acceptera och tänka OKEY, och finna mig i det jag inte kan förändra. Eller… kan jag förändra detta sämre mående genom att ta det lugnt, flera SLOW dagar och räkna skedar 🥄  Fatigue = kronisk trötthet, är svår att förklara, det syns ju inte på mig… det är inte som om jag hade en gipsad arm. Min energinivå har blivit lägre senaste dagarna, sedan söndag har jag gått på halvfart. Problemet är att det är svårt att veta VAD jag gör som blir FÖR mycket och som tar energi. Jag är inte riktigt säker på hur jag ska fylla energinivån 🔌 🪫  Än så länge är j...