Livshäxan gläntar på dörren

 Denna tisdag började tidigare än vanligt eftersom ett besök på sjukstugan för provtagning var inbokat 🩺 nu var jag med som sällskap 😅 det var Elin som inför operation om två veckor behövde ”stickas”. Eftersom Elin ogillar (är hysteriskt stickrädd) så behöver hon stöttning, en hand att hålla i. Men det är väl sånna smällar man får ta. Det ingår väl i en mammas CV att följa med och stötta 😅 Något som skiljer forskningsgruppen och traditionella sjukvården är att läkare på sjukstugan får inte ordinera eller ge förslag på något som inte är evidensbaserat (vetenskapligt bevisat). Efter forskningsgruppen inte har samma begränsningar så kan de föreslå åtgärder, ge förslag som inte är helt säkra och bevisade att de fungerar. Sedan är traditionellt sjukvården mer restriktiv med att ordinera något som kan förvärra patientens mående. (Om det inte gäller att sätta in eller ta bort medicin 😜 då finns andra regler). Detta kan vara en anledning till att många söker alternativ behandling. Även...

 Igår hade jag tänkt lägga ut bilder från min och Frost ”söndagspromenad”, men det funkade inte… bilder huller om buller och text som försvann 😔 det hela avslutades med att halva inlägget var totalt borta 😮‍💨 Då gav jag upp och det blev ett inlägg om me/cfs och olika synsätt beroende på vem man frågar. Det är svårt att riktigt veta vilka råd som är seriösa och värda att försöka anamma eftersom det finns en uppsjö av olika tips med mer eller mindre verklighetsförankring. Till exempel att enbart äta kött, kött från morgon till kväll ☺️ det finns de med me/cfs diagnos som säger sig blivit friska sedan de började äta enbart rent kött. Det finns de som dricker industriell blekningsmedel eller tar kaffelavemang‼️ eller tar extrema doser avmaskningsmedel för djur 🤢🤮 Att dricka sitt eget urin alternativt smörja in sig  med urin 😝 Yes det finns mycket osannolikt och sådant jag aldrig ens skulle tånka mig att testa 😅 dessa exempel ⬆️  ⬇️är ett axplock av det mest tokiga som ...

  Igår fredag firade vi 21 år som gifta HURRA för oss 🥳 Vi har varit tillsammans i 30 år‼️och jo yes vi flyttade ihop nästan med detsamma. Vi köpte detta hus som vi fortfarande bor i november 1997 (om jag minns rätt). 21 år = nylonbröllopsdag. Nåväl detta skulle ju firas… jo yes det var ju jag som sa vi är dåliga på att fira 🤪 hur som haver så lovade J när vi var hos C i tisdags att vi skulle gå och äta på Tonys och fira hennes födelsedag (och vår bröllopsdag). Så det blev bestämt att det skulle bli middag på Tonys för alla inblandade. Fredagspromenad med Frost Åkerbärsblommor I min värld så är det självklart att ska vi fira något så ska alla inblandade som kan om möjligt följa med, jo yes det kan så klart bli ändringar, att något blir tvärt spontant eller andra planer… men jag utesluter ingen ”bara för att nån är viktigare”. Så jag blev lite ställd när en dramaqueen ansåg att ”andra” var mer viktig än henne. För det var ju faktiskt så att även om vi skulle äta middag tillsammans...

 🌟 Att leva med en kronisk sjukdom = en ständig balans mellan on och off, aktivitet och vila 🌟 Man ”JAG” vill så mycket mer än jag klarar av  🌟 Kroppen är i ett beredskapsläge fight or flight - alltid betedd på att den sabeltandade tigern ska dyka upp - slåss ellet fly? 🌟 Ofta samma tankemönster - tankarna går på autopilot i samma gamla invanda spår Att bryta sig ut och bli mönsterbrytare är lätt i teorin som så mycket annat och jäkligt lätt om man pushar någon annan 🤪 Om utifall att man JAG blir lyckligare av att städa… tveksamt. MEN JAG mår bättre rent psykiskt när hag klarar av något som egentligen till 99% är något jag brukar behöva hjälp med ☺️ Igår lyckades jag, JAG‼️få upp gardiner i sovrummet (vi har inte haft gardiner i sovrummet på typ 100 år) och jag kände mig så jäkla nöjd efteråt 😊 J sa visserligen att han kunde göra det sen - om jag påminde honom - men jag svarade att jag försöker och jag smsar när jag är klar… annars ser Du väl om jag ramlat ut genom fönst...

  Hemma på vår gård igår eftermiddag 14 mars, aningen snorhalt 😅 trots icebugs kändes det som det fanns en risk att bryta lårbenshalsen. ⛸️ ⛸️ 🏒 ⛸️ ⛸️  Tecken på att Du är (precis som mig) en otränad mönsterbrytare: 🌟Tofflar runt i de gamla utslitna skorna 🤪 🌟Ett förutsägbart tempo med samma lika sysslor, ingen utmaning, ingen överraskning  Att bara låta vardagen rulla på utan att förändra något är som att fortsätta toffla runt i de sköna, väl ingådda skorna som inte ger några skavsår eller klämmer någonstans, fula som stryk 🤪 och det finns absolut funderingar på om de inte borde bytas ut till nya… Japp 😊 en synonym till de gamla, invanda inte alltid så bra vardagsvanorna, de som vi/jag utför utan en tanke allt går mer eller mindre på autopilot. Bekvämlighetsfällan 😅 För att lyckas välja nya vägar och förändra, förhoppningsvis förbättra livet så kan jag inte tro att om jag toffla omkring i samma gamla utslitna skor så kommer det bli någon förändring. Mycket av det...

 Min utomordentligt duktiga sjukgymnast sa en sanning 😅 när jag var hos henne förra veckan: att jag som person behöver ha olika mål, typ något att jobba mot för att orka - om nu inte direkt på riktigt för att orka fortsätta leva - så för att inte ge upp… att stagnera i vetskapen att jag aldrig blir frisk. Om jag ”bara” ska acceptera det jag inte kan förändra så är det i princip i verkligheten att jag ger upp. Om jag radar upp de femtioelva olika aktiviteter jag INTE klarar av och sedan ska jag typ vara nöjd… ja i teorin kanske det funkar 🤔💭❓ men i verkligheten så måste jag fortsätta försöka för alternativet att bli om en inte sängliggande så väldigt stillasittande och livet krymper ännu mer. Jag gillar detta…   Se acceptans som en daglig övning i att erkänna din verklighet och därefter vidta små, realistiska åtgärder för att förbättra din vardag, snarare än passiv underkastelse.  Skifta fokus från "frisk" till "livskvalitet":  Fråga dig själv: "Vad kan jag g...

Gårdagens eftermiddags bilder Dagens bild: Minus 24, sol och blå himmel är min favoritfärg 🤩 Att det är kyligt är ju faktiskt (delvis) hanterbart och jag behöver faktiskt inte vara ute mer än nödvändigt 😅 Kissemissarna vägrade gå ut även idag 🥶 Karma som vanligtvis vill gå ut, försvann som en blixt när jag erbjöd henne utevistelse. Jag har läst  1️⃣ Glashus av Niklas Turner Olovzon  2️⃣ Gränsöverskridaren av Viveca Sten  3️⃣ Nattsångaren av Johanna Mo 4️⃣ Alter ego av Emelie Schepp 5️⃣ Zeina av Zeina Mourtada 6️⃣ Nattsångaren av Johanna Mo 7️⃣ Utan dig av Lina Areklew 📚 📚 📚  Jag har läst fler böcker hittills jämfört med normalt, i princip har det blivit två böcker i veckan 😃 den bok som skiljer sig från mängden är boken av/om Zeina. Men det brukar bli fler böcker lästa när jag är mindre fysiskt aktiv och har mindre social samvaro, jag har sedan besöket/biopsin i mitten av december inte varit hemifrån annat än att jag varit in på samhället - till apoteket, Coop...

 Trött, vansinnigt trött 😴 💤  En irriterad bråkig smärtsam mage. Funderar över livet. Över livets varför. Vad går livet ut på… att överleva dagen eller att verkligen leva? Det handlar om att hitta en balans och mening i livet och inte ständigt jaga efter mål… genom att reflektera över värderingar och hur jag vill leva, identifiera det som är viktigt för mig och ta stegen i den riktningen. Just nu känner jag mig som en jäkla gnällkärring, jag klagar över mitt mående och tycker allt är SKIT. Det är helt galet‼️men jag forsade fram i hundra knyck rakt in i väggen, gnällväggen‼️från mina NJUTdagar till SKITmående. Och ärligt talat/skrivet VEM blir gladare… jag som konstant gnäller eller den som lyssnar/läser… jag vet svaret 😶 Så - det jag inte kan förändra måste jag acceptera. Alltså‼️Om jag nu inte kan förändra mitt sjukdomstillstånd så måste jag acceptera att livet är så här…  Att jag gnäller gör ingenting bättre. YES box och Tyvärr… jag blir ju faktiskt inte mindre tröt...