Livshäxan gläntar på dörren

Sista tisdagen i februari och jag staplar dagar på hög 🙃 jo yes det känns väl som de typ senaste snart nio veckor har varit en hyfsat ofokuserad och okoncentrerad tid. Jag har läst en bok 📕 under februari, vilket är något färre än jag brukar läsa under en månad. Nu är väl läsning inte en tävling 🤪 men jag vet anledningen till att det blivit färre böcker lästa. När jag inte orkar koncentrera mig är det svårt att behålla fokus och läsa en bok, även om boken är bra 😅 så med hjärnbrist går det sämre att koncentrera sig. Det har varit både bra, mindre bra, dåliga och ibland sämre dagar. Genom ACT och dialogen med dietisten har jag tänkt mycket, funderat massor och fått ny inspiration och ändrat tankesätt till viss del. Onödigt vetande 🤪 en mänsklig hjärna tänker varje dag ungefär drygt 6000 tankar varje dag enligt en kanadensisk studie. Tänk Dig då att Du ska sortera Dina tankar: 🤔 💭  Enligt ”förståsigpåare” är det de negativa tankar som återkommer extra viktiga att sortera in oc...

 Jag sover kort sagt S K I T när det blir för mycket och Hjärnkontoret blir överbelastat 🤪 Jo yes jag somnar typ ALLTID nästan direkt efter jag lagt mig och släckt sänglampan, det är inte insomnandet som är problemet utan att sova oavbrutet 😅 jag vaknar ofta efter typ tre, fyra timmar och sen ligger jag och ”vaktar” klockan fram till dess det blir ljust… av nån anledning sover jag så mycket bättre efter klockan 8 på morgonen, jag kanske är mörkrädd 😜 Men detta att inte sova i någon ordning är ett gnissel i maskineriet.