Livshäxan gläntar på dörren

 Söndag 31 maj 2026 Hälla 50-tals café Gör en nostalgisk resa till 50-talet genom att besöka Café Hälla som ligger i byn Hälla, ungefär 3 mil söder om Åsele . Jag tänkte på detta att FIRA 🍾 🥂 och min första tanke var att vi var otroligt dåliga på att uppmärksamma och fira de speciella dagar som till exempel Mors Dag, men även födelsedagar 🎂  Men som sagt Hur man tar det beror på hur man tar det 😅 Jo yes visst firar vi 😃 men inte så stort och direkt festligt, utan det är mer stillsamt, men det betyder inte sämre. Det är ju vårt firande och hur andra gör (när jag nu jämför är ju oväsentligt egentligen), Igår söndag… Förutom att vi var på utflykt till Hälla 50-tals café och fikade… inga bilder dock eftersom det gar trångt om saligheterna och jag inte ville få kända och okända med på bilderna. Så var jag och Elin till kyrkogården och besökte minneslunden… nya traditioner denna MORS DAG eftersom vi lämnade mors dags rosorna på kyrkogården ❤️ Jag tycker det är fint på ”vår” ky...

  ACTterapeut ACTteorin Att acceptera det jag inte kan förändra…  acceptera verkligheten precis som den är nu, utan att döma den eller kämpa emot Acceptans är att inse fakta - yes jag mår SKIT just nu, jag avskyr detta och vill inte vara sjuk MEN det är min verklighet just nu - inte gilla läget för det är underkastelse  Att aceptera att verkligheten är att jag har en SKITdiagnos och SLUTA kämpa emot och tro, inbilla mig att gör jag si eller så blir jag frisk  Genom att sluta kämpa emot så frigörs energi till att göra det bästa av situationen Det är okey att vara ledsen och besviken över en kronisk sjukdom och sörja det liv som försvann  Skifta fokus från att bli frisk —> till att må så bra som möjligt  Anpassa aktiviteter efter dagsformen - pacing, vila, räkna skedar för att undvika krasch - PEM En stor del av acceptansen är att lyssna på kroppen - att sätta gränser och säga nej, inte göra något ”bara” för att omgivningen förväntar sig det Inte kämpa ige...

Tänk så fort det kan gå 😅 ett Felaktigt tryck och ett helt Filosofiskt inlägg är raderat 😥 Funderade på ifall jag kunde återställa inlägget men tyvärr ingick inte den kunskapen i min hjärnbark 😜 Försöker eller Funderar om jag ska Filosofera ihop ett nytt, möjligen snarlikt inlägg med bokstaven F trots detta Feltryck eller rättare sagt Frågan är om jag klarar av detta. F är en Fin bokstav eller en bokstav som har Flera positiva ord som Framtidstro och Framtidsutsikter 🤩  När jag För typ 💯 år sedan påbörjade min Färd mot Framtiden genom att Försöka Förändra mitt liv ☺️ jag hade en dröm att gå socionomutbildningen För att sedan Få chansen att arbeta med barn, ungdomar på en annan nivå än jag gjorde på Förskolan, så blev det STOPP och i stället för en utbildning så Fick jag en kronisk sjukdom 😟 så yes en Fruktansvärd missräkning, när en dröm spricker, när livet tar en helt annan inriktning så är det inte bara att gilla läget och acceptera det jag inte kan Förändra. Nåväl nu skull...

 Alfabetet enligt åsa 🤪 vi börjar väl med A som i Acceptans ☺️ Sluta slösa bort livet på saker Du inte kan kontrollera… visdomsord javisst. En sanning Livet ÄR orättvist. Men att fokusera på orättvisan och jänföra sig med andra då tappar man motivationen och dräneras på energi… man blir självkritisk. Japp 🥺 att jämföra sig med andra, vare sig det är jag som brukar jämför mig med friska, ”normala” människor eller om någon annan jämför sig med sin kollega som blivit befodrad, har bättre lön och kan åka på utlandsresor flertalet gånger varje år. Det som är viktigt är att förstå skillnaden mellan saker Du kan förändra och det som absolut inte går att ändra på. Självklart skulle jag välja att vara frisk, kunna arbeta och tjäna pengar, kunna ha fritidsaktiviteter och umgås med vänner utan att dräneras på energi och krascha efteråt. Men nu är livet orättvist ixh jag kan inte förändra min kroniska sjukdom, men det jsg kan är att acceptera det jag inte kan förändra. Att fokusera på hur or...

 Ett liv med mening Meningen med livet Placebo ☺️ eller omprogrammering av hjärnan 😅 🌟 Om Du - JAG - förväntar oss bra saker så händer det bättre saker   ➖ På samma vis - förväntas dåliga saker så kommer det dåliga saker  ➖ OM till exempel en läkare säger att det är en KRONISK SJUKDOM och Du/JAG aldrig kommer bli frisk så är risken stor ATT Du/JAG aldrig ALDRIG kommer bli frisk 🌟Självklart blir det en tvärtom reaktion ifall Du/JAG får höra att VI kommer att bli friska - även om det tar ett tag och kräver att Du/JAG kämpar och inte ger upp  Neuroplastisk hjärnträning ELLER mönsterbrytare VAD Du/JAG kallar det har inte så stor betydelse. 🌟Förändring eller stagnation 🌟 Förbättring eller försämring  Precis som  Znogge  kommenterade i gårdagens blogginlägg så är det ”bara” att välja möjligheter eller som någon sagt Hur Du har det beror på hur Du tar det och yes det är ju faktiskt sant - åtminstone rent teoretiskt. MEN det är TYVÄRR även sant att d...

Mitt nya mandra 🤪 Det är inte min cirkus, inte mina apor 🙈 🙉 🙊 ( även om det kan vara mina clowner 🤡) Jo yes… det gamla: Det GÅR bra Det GÅR bra hänger fortfarande med 😅 Det är väl på det viset jag får 🐑 hop mina randiga dagar (och varför jag fick ett 🐑 i min mening övergår mitt förstånd 😮) Söndags bild: Jag HAR HAFT och jag HAR FORTFARANDE problem med bloggen då jag till exempel inte kan lägga till bilder om jag INTE antingen laddar ner dem till datorn eller trixar med byte av vebbläsare 🫩  Eftersom jag bloggar till 99.9% från mobilen så är det bäst när allt flyter på smidigt. Utan en endaste bild tycker jag det blir lite tråkigt 😞 jag har ju mycket text och då är en bild perfekt som avbrott 😅 Denna dag bjuder på sol och blå himmel 🤩 Vädret… minus 18, men det känns kyligare. Men NEJ jag klagar icke ☺️ denna dag: Norrland levererar. Inte många dagar kvar av årets första månad, idag är det 88 dagar till Elins födelsedag och vårens ankomst. I mitten av september så var j...

 Trött, vansinnigt trött 😴 💤  En irriterad bråkig smärtsam mage. Funderar över livet. Över livets varför. Vad går livet ut på… att överleva dagen eller att verkligen leva? Det handlar om att hitta en balans och mening i livet och inte ständigt jaga efter mål… genom att reflektera över värderingar och hur jag vill leva, identifiera det som är viktigt för mig och ta stegen i den riktningen. Just nu känner jag mig som en jäkla gnällkärring, jag klagar över mitt mående och tycker allt är SKIT. Det är helt galet‼️men jag forsade fram i hundra knyck rakt in i väggen, gnällväggen‼️från mina NJUTdagar till SKITmående. Och ärligt talat/skrivet VEM blir gladare… jag som konstant gnäller eller den som lyssnar/läser… jag vet svaret 😶 Så - det jag inte kan förändra måste jag acceptera. Alltså‼️Om jag nu inte kan förändra mitt sjukdomstillstånd så måste jag acceptera att livet är så här…  Att jag gnäller gör ingenting bättre. YES box och Tyvärr… jag blir ju faktiskt inte mindre tröt...

 Mitt mående är sämre 😑 Det blir korta promenader med hundarna  Två promenader blir det, en mycket kort med Frost och en lite längre ned Teddy, men jag nöjer mig med att jag tar mig ut. Skulle väl kunna skylla på det ena eller andra om det nu hade känts bättre efteråt MEN det känns faktiskt hyfsat meningslöst. SKITmående. Natten till idag sov jag eländigt. Värkande kropp höll mig vaken. Har dessutom flera olika tankar som snurrar runt och tar både plats och energi. Tankar som jag måste tänka klart… få nån ordning på. LIVET. Det jag inte kan förändra måste jag acceptera. Mina NJUTdagar har tagit en paus. Visserligen har vi varmt (och klibbig, stillastående luft) väder med glimrat av sol och blå himmel MEN det är det klassiska rötmånadsvädret. Huvudvärksväder. Det pratas om åska och nederbörd. Än så länge lyser båda med sin frånvaro. SMHI   SMHI har under måndagen utfärdat en gul varning för regnskurar med kraftigt åskoväder i de östra delarna av Västerbotten. Detta kan ge...

  Acceptera, acceptans… Inom ACT innebär acceptans inte att man gillar eller tycker om det som händer, utan snarare att man erkänner och tar emot sina upplevelser som de är, utan att döma eller försöka ändra dem. Jag TROR att största anledningen till att jag kände ”nu ger jag upp” är att det ger så motsägelsefulla besked från sjukvården. Varje ny Vit Rock har nya idéer och det ska hända både det ena och det andra… bättre livskvalité, bättre mående etcetera utlovas.  Jag får höra att NU‼️ NU‼️ska det bli bättre… och sen händer ingenting…  den sjukgymnast jag träffade i tisdags har jag aldrig träffat tidigare, denna sjukgymnast har idéer och en vilja att försöka hjälpa… precis som den nya vikarierande arbetsterapeuten MEN ärligt talat så tror jag inte riktigt nånting förrän det händer, det har varit mycket snack och väldans lite verkstad hittills. Den åtgärdsplan rehab teamet gjorde oktober 2023 ”hamnade mellan stolarna” 🫩 detta eftersom berörda instanser inte ansåg att de...