Livshäxan gläntar på dörren

 Att få höra att jag har orealistiska förutsättningar på livet är väl aldrig något man direkt blir glad övet 😅 MEN jag kan acceptera att mina något 🤪 orealistiska förväntningar på mitt mående gör att jag lätt blir besviken och ramlar ner i det svarta hålet 🙄 helt enkelt eftersom jag typ så att säga övertygar mig själv att OM jag gör si eller så eller om jag bara lyckas med det YES då blir jag frisk 😅 Detta felbeteende måste bort… ut ur mitt tankesätt. Helt krasst så NEJ jag kommer aldrig bli frisk, jag kommer att ha en ME/CFS diagnos och vara trött, orkeslös, det kommer dagar ked svår energibrist och ett rejält SKITmående MEN jag behöver inte återupprepa och ständigt försöka hitta en strategi och absolut inte ständigt försvara mig… jag får acceptera att jag har en kronisk sjukdom och att livet inte är som jag så önskat MEN ska jag fortsätta som jag gjort tidigare blir det bara en LÅNG väntan på VAD 🤔💭❓ Jag behöver inte vara ME/CFS ansikte. Jag är inte ME/CFS. Så nu efter dess...

  Gårdagen var händelserik på både ett, två och flera sätt 😅 Ett besök i grannkommunen både till nytta och nöje 😜 Nya projekt på G 👏  Vilhelmina bjöd på sol och blå himmel   Om man ville kunde man plocka maskrosor, det ville jag inte… Det handlar inte bara om att acceptera det jag inte kan förändra 😅 det handlar även om att förändra det jag kan 😊 Absolut INTE lägga mig ner platt och acceptera, typ ”gilla läget” och sluta försöka utvecklas, utan tvärtom UTVECKLING är nödvändigt för alla levande varelser. ACTterapi Neurovetenskap visar att hjärnan kan förändras i alla livets stadier. Vem Du är formad av vad Du upprepade gånger tänker, känner och gör. När samma nätverk används för att tänka  känna och göra om och om igen, ständigt upprepande blir kopplingarna starkare, signalerna går snabbare och det blir lättare för hjärnan att göra samma sak om igen. Känns detta igen 🤔💭❓ Neuroplasticitet  Genom att JAG upprepar ett tankemönster, en känsla eller handling ti...

Inte någon ”dagens tisha” 😜 idag blir det gårdagens Mumin mugg 😄 Denna fredag bjuder på ett besök i Vilhelmina. Dock icke något nöje 😅 mer nödvändigt 👍 📚 📕 📖 📚  Det blev fler böcker lästa under årets tre första månader 📚 ovanligt många böcker 📚 sedan i april och nu i maj har det blivit typ mer normalt 😅 Mitt mål är en bok i veckan. Många läser fler böcker under sommaren då de kan sitta ute på balkongen och njuta av sommarvärmen, typ lite uteliv inomhus 😜 jag vet faktiskt inte om jag har någon årstid jag vanligtvis läser mer eller om det helt enkelt beror på mitt mående och vilken aktivitetsnivå jag är på 🔋 🪫  Läser Du fler böcker under sommaren? De flesta böckerna har jag lånat från biblioteket 😊 I vilken form läser Du Dina böcker, och lånar Du från biblioteket, köper eller streamar Du de böcker Du läser/lyssnar på? Målet är: EN BOK I VECKAN  52 böcker på ett år  Jag har läst hittills i år: 📚 📚 📚 januari 🌟  1️⃣ Glashus av Niklas Turner Olovzon...

🌟🌟  Idag torsdag hejjar jag och klappar händerna för  min vän Gerd  som igår onsdag fixade Vårruset 2026 🥳 Bra Gjort 👏 ❣️Du är en stjärna  Gerd ❣️En förebild med livsglädje❣️🌟🌟 Det blev en Frostpromenad igår onsdag… japp som återhämtning 😊 en lagom lång ”gå på toaletten promenad” 😅 Jag har haft som mål - en utmaning på Runkeeper, väldigt viktigt 🫪 NEJ inte alls bara en kul grej 🙃 - att jag skulle lyckas ta mig 50 km hundpromenad under maj… nu är maj snart slut och risken är att jag stupar strax före målet  - nära skjuter ingen hare, ett pappa”ordspråk” 😅  Jag gillar utmaningar och ofta ger det mig lite extra skjuts på att ta mig ut trots det känns motigt. Nu hade jag faktiskt tänkt (‼️) att mitt mående skulle varit bättre… 🤪  Jag SKA fokusera på det jag faktiskt gör, klarar av och INTE det jag inte misslyckas med, inte fixar. 🍀 😋 🍀  Igår hade jag tur och blev bjuden på middag av Elin 😋 baconpasta med en massa vitlök och parmesanost...

  Vilodag Onsdag mitt i veckan och dag tre på väg mot framtiden 😄 Självklart blev det en Teddypromenad igår tisdag efter det vi ätit middag, jo yes även om jag kanske skulle ha låtit bli… japp bokstavskombinationen slår till och leder till överansträngning. Jag tror ju att lagom mycket fysik aktivitet är bra 👍  Det som är svårt är att även en kort ”gå på toalettenpromenad” kan bli för lång. Men jag lär mig förhoppningsvis av mina misstag 🫪 De två bildet här ovan utan Teddy är på var sin sida av vägen… exakt samma plats bara olika väderstreck Huvudvärk och ont i halsen i morse, inte direkt så förvånad… även om jag tycker förkylningsperioden liksom ”vinterkräksjukan” borde varit över nu, C var hit i måndags och lät som Bonnie Tyler 😜 och på förskolan där Elin vikarerar går det magsjuka. Nu kan jag ha både huvudvärk och ont i halsen utan att behöva bli förkyld 🤧 så är det bara. Jo men jo yes jag har sovit sämre under natten till idag… ”legat och vaktat klockan” 🤪 så omkring...

Tisdagens tisha 😃  Det blev även en Teddypromenad igår måndag, jo yes vi kan kalla det rehabilitering 😅 eller möjligen ”bara för att jag vill” 🤪 Igår gick jag först en sväng på elljusspåret med Frost, tänkte det kunde vara bra med lite ojämn mark för min balans ☺️ Men sedan så utmanade jag ödet 😜 och gick en kort sväng längst en skogsstig med Teddy, lite (mycket) roligare än att gå längst med vår grusväg som jag nu har travat på i all evighet.  Min rygg, ländryggen och inte minst mitt högra ben har bråkat under natten… självförvållat ☺️ MEN det känns ändå hyfsat okey nu 😄 så yes det går bra, det går bra 👍 Mitt eviga mantra ☺️ 🐾 🐾 👣 🐾 🐾  Anledningen till att det blev bortstädat/undanplockat i köket igår var att jag ville få bort ”air fryer” som tagit plats 🫪 men i princip knappt blivit använd en gång om året de senaste tre, fyra åren.  Det allmänna stöket i köket inspirerade både Elin & J så de räckte ut en hjälpande hand och tillsammans fick vi ordnin...

  Söndagsbilder 😊 Japp. Jo yes jag började ”gå ut med hundarna” igår efter nästan en veckas stiltje - min rygg, om det nu är ett eventuellt diskbråck eller ischias 🤔💭❓nerver i kläm, vem vet… men det känns bättre (inte bra MEN bättre) 😅 och yes med det får jag nöja mig med. Jag delade upp promenaderna och gick en ”gå på toaletten promenad” med Frost (bilder gårdagens blogginlägg) och någon timme senare en lite längre promenad med Teddy. En anledning till att jag startade ”gå ut med hundarna” igår var den årliga Agriahundpromenaden: Den 22–24 maj promenerar vi till förmån för de hemlösa hundarna på Hundstallet. Agria Hundpromenad arrangeras i år digitalt där du deltar på hemmaplan någon gång under helgen, eller på plats i Stockholm den 23 maj. För varje hundägare som deltar med sin hund skänker Agria 10 kronor till Hundstallet. Tack för att du är med och gör skillnad! 🐾 🐾 👣 🐾 🐾  OM jag var dum och/eller OM det blir bra med att jag återigen går mina dagliga hundpromenade...