Livshäxan gläntar på dörren

  Jag fick en reumatisk diagnos hösten 2018 och har nu under 2026 börjat trappa ner kortisondosen, från hög till måttlig och nu från i måndags i princip till  ”ingenting”. Om det har någon betydelse för mitt mående så var ”reumatism”provet sämre nu 1 juli än det var 30 april en ökning på nästan 50% trots detta ansåg läkaren att jag ska minska på kortisondosen. Jag googlade… och ringde 1177 efteråt. 1177 sa liksom sjukgymnasten i torsdags att sänkningen gick för fort och att minska 2.5 mg är ovanligt mycket när jag har knaprat kortison i snart åtta år. Mer än 1.25 mg brukar man inte sänka kortisondosen så varför läkaren valde så pass stor minskning är ett frågetecken. I min journal står det att läkaren tycker det var värt att minska dosen kortison trots att provsvaret visade på ökad inflammation - vilket även gjorde 1177 förbryllad. Mina symtom med bland annat trötthet, svaghet, yrsel, svettningar och feberkänsla, allmän sjukdomskänsla efter att jag minskat kortisondosen beror...

 De frågar fastän de vet svaret, går det bra eller går det som vanligt🤔💭❓ Jag kan välja att gräva ner mig i en grop, ramla ner i det svarta hålet eller tänka det kommer bättre dagar… även om det inte riktigt känns så just nu 🫩 Under gårdagen så efter det jag vaknade/blev väckt av J strax efter 12 så feber… nu frös jag inte längre, utan jag ”gick varm” 🥵  Kände mig orkeslös och svag, var illamående och huvudvärk, rent allmän kroppslig värk, typ ”muskelvärk”, lite typ som om jag skulle ha träningsvärk - vilket jag absolut inte har, jag skulle ju veta om jag gjort något speciellt. Törstig, otroligt onormalt törstig och sugen på salt, jag som vanligtvis inte äter chips blev toksugen på salta chips 😅 jag tror faktiskt att det är nått år sen sist jag åt chips. Jag hade nästan kunnat slicka i mig salt från saltförpackningen 😋  Så YES Ni förstår vad jag stoppade i mig igår kväll 😜🤪 Så jo dagens planerade utflykt blev inställd. Såg detta på Instagram 😅 Jag vet att ett av...

 Att få höra att jag har orealistiska förutsättningar på livet är väl aldrig något man direkt blir glad övet 😅 MEN jag kan acceptera att mina något 🤪 orealistiska förväntningar på mitt mående gör att jag lätt blir besviken och ramlar ner i det svarta hålet 🙄 helt enkelt eftersom jag typ så att säga övertygar mig själv att OM jag gör si eller så eller om jag bara lyckas med det YES då blir jag frisk 😅 Detta felbeteende måste bort… ut ur mitt tankesätt. Helt krasst så NEJ jag kommer aldrig bli frisk, jag kommer att ha en ME/CFS diagnos och vara trött, orkeslös, det kommer dagar ked svår energibrist och ett rejält SKITmående MEN jag behöver inte återupprepa och ständigt försöka hitta en strategi och absolut inte ständigt försvara mig… jag får acceptera att jag har en kronisk sjukdom och att livet inte är som jag så önskat MEN ska jag fortsätta som jag gjort tidigare blir det bara en LÅNG väntan på VAD 🤔💭❓ Jag behöver inte vara ME/CFS ansikte. Jag är inte ME/CFS. Så nu efter dess...

Tisdagens tisha 😃  Det blev även en Teddypromenad igår måndag, jo yes vi kan kalla det rehabilitering 😅 eller möjligen ”bara för att jag vill” 🤪 Igår gick jag först en sväng på elljusspåret med Frost, tänkte det kunde vara bra med lite ojämn mark för min balans ☺️ Men sedan så utmanade jag ödet 😜 och gick en kort sväng längst en skogsstig med Teddy, lite (mycket) roligare än att gå längst med vår grusväg som jag nu har travat på i all evighet.  Min rygg, ländryggen och inte minst mitt högra ben har bråkat under natten… självförvållat ☺️ MEN det känns ändå hyfsat okey nu 😄 så yes det går bra, det går bra 👍 Mitt eviga mantra ☺️ 🐾 🐾 👣 🐾 🐾  Anledningen till att det blev bortstädat/undanplockat i köket igår var att jag ville få bort ”air fryer” som tagit plats 🫪 men i princip knappt blivit använd en gång om året de senaste tre, fyra åren.  Det allmänna stöket i köket inspirerade både Elin & J så de räckte ut en hjälpande hand och tillsammans fick vi ordnin...

 Jag börjar bli mästare på att radera blogginlägg medan jag skriver… jag får helt enkelt för mig att ändra på textraderna och markera ett stycke och vips BORTA 😮‍💨  Nu är det väl kul att vara duktig på någonting men hade jag kunnat välja så finns det annat roligare att vara bra på 😅 Bild fredagskväll  Klockan är 22.00 Nu börjar vår ljusa tid  ☀️ ☀️ ☀️  Jag hade påbörjat ett inlägg om ACTteorin och ställt upp ”frågor” som jag ”besvarade” japp mest för min egen skull 😊 Sedan raderade jag allt utom detta här nedan: ACT ”accepterar det jag inte kan förändra” och Mental Spänst är min väg till framtid 😊 Neuroplasticitet = Att omprogrammera hjärnan, jag funderar 🤔💭❓att omprogramering hjärnan och mental spänst… att fokusera på det jag kan kontrollera i stället för på allt jag inte kan påverka, fokusera på lösningar i stället för att fastna i problemet, förbereda så mycket jag kan i förväg för att minska stress och mental överbelastning. Yes hit ⬆️ fanns kvar och ...

 Alfabetet enligt åsa 🤪 vi börjar väl med A som i Acceptans ☺️ Sluta slösa bort livet på saker Du inte kan kontrollera… visdomsord javisst. En sanning Livet ÄR orättvist. Men att fokusera på orättvisan och jänföra sig med andra då tappar man motivationen och dräneras på energi… man blir självkritisk. Japp 🥺 att jämföra sig med andra, vare sig det är jag som brukar jämför mig med friska, ”normala” människor eller om någon annan jämför sig med sin kollega som blivit befodrad, har bättre lön och kan åka på utlandsresor flertalet gånger varje år. Det som är viktigt är att förstå skillnaden mellan saker Du kan förändra och det som absolut inte går att ändra på. Självklart skulle jag välja att vara frisk, kunna arbeta och tjäna pengar, kunna ha fritidsaktiviteter och umgås med vänner utan att dräneras på energi och krascha efteråt. Men nu är livet orättvist ixh jag kan inte förändra min kroniska sjukdom, men det jsg kan är att acceptera det jag inte kan förändra. Att fokusera på hur or...

 🌟 Att leva med en kronisk sjukdom = en ständig balans mellan on och off, aktivitet och vila 🌟 Man ”JAG” vill så mycket mer än jag klarar av  🌟 Kroppen är i ett beredskapsläge fight or flight - alltid betedd på att den sabeltandade tigern ska dyka upp - slåss ellet fly? 🌟 Ofta samma tankemönster - tankarna går på autopilot i samma gamla invanda spår Att bryta sig ut och bli mönsterbrytare är lätt i teorin som så mycket annat och jäkligt lätt om man pushar någon annan 🤪 Om utifall att man JAG blir lyckligare av att städa… tveksamt. MEN JAG mår bättre rent psykiskt när hag klarar av något som egentligen till 99% är något jag brukar behöva hjälp med ☺️ Igår lyckades jag, JAG‼️få upp gardiner i sovrummet (vi har inte haft gardiner i sovrummet på typ 100 år) och jag kände mig så jäkla nöjd efteråt 😊 J sa visserligen att han kunde göra det sen - om jag påminde honom - men jag svarade att jag försöker och jag smsar när jag är klar… annars ser Du väl om jag ramlat ut genom fönst...

 Möjligen kanske mer New Age mer än hippie ”på riktigt” eller inte 😅 Karma Katt Psykedelisk musik är till exempel Beatles, Jimi Hendrix, the Doors och Pink Floyd. Även Queen inspirerades om de inte direkt spelade psykedelisk rock. Musikalen Hair. Svenske Joakim Thåström, ja de finns mycket kända namn bland den psykedeliska rocken.  Jag lyssnade och lyssnar på Nationalteatern 😉även om de är ett proggband, liksom på Ebba Grön som är ett punkband, spridda skurar i min musikaliska bana. Så de flesta har troligen nån gång lyssnat på psykedelisk rock 😊  I somras under marknaden när jag och Elin handlade vid ett ”stenar och kristaller” stånd så fick jag en ”ovanligt konstig” kommentar 🤪 nämligen att försäljaren sa att han förstod att jag var en ”gammal new age hippie” från 90talet 😵‍💫 Lykke Katt Livet består delvis av återanvänt material. En av lärarna när jag läste upp betygen och kompletterade de ämnen som fattades för att söka in på socionomutbildningen sa att jag var e...

 Idag känner jag mig som en rutten tomat där bäst före datumet gick ut för länge sen 🫩 jag borde blivit slängd på komposten eller i soporna… inte mycket att ha kvar. Jag är trött, vansinnigt trött och mår SKIT 😶 Jag försöker… jag försöker att göra mitt bästa och göra det jag måste ta itu med, att acceptera det jag inte kan förändra, inte ge upp, men släppa taget. Jag sover inte speciellt bra, kroppen värker och protesterar och min mage är irriterad, bråkig och smärtsamt.  😥 😣 😓 😖 😰  Tyvärr är en robotdammsugare inte nått alternativ… då måste vi bygga om alla golv ☺️ eftersom trösklar och höjdskillnader sätter P för en sån mojäng. Det är faktiskt något jag har funderat på tidigare, till dess J förklarade det omöjliga 🤪 eller det är så klart möjligt men sker inte automatiskt. Sju sorters blommor hör väl till midsommar ☺️ även om jag rekommenderar att inte lägga blomster under kudden… med tanke på de kryp som kan följa med blommorna. Jag funderade på detta med permob...