Ett jäkligt långt inlägg Det var inte meningen Det bara blev så… Förlåt 😶

 Tjejnyår. Ett helt nytt ord för mig. Jag läste det först i Sara i Åre blogg och googlade 😊

Tjejnyår är ett nyord från 2024, som beskriver en period då tjejer ofta i sociala medier fokuserar på nystart och uppfräschning inför hösten. Jämförbart med nyår men med fokus på personlig utveckling, miljömedvetenhet och att bli bättre på arbetet.

Hade Du koll på TJEJNYÅR?

Enligt bloggaren Sandra Beijer börjar detta tjejnyår den 1 september.

”Jag tror att det sitter i många svenskar att okej, snart är det dags för hösten, nu ska jag börja göra matlådor, träna och köpa mindre kläder, säger Sandra Beijer.”

Gör en snäll översyn av Ditt liv och hitta saker som får Dig att må bra.

😊 Tre saker jag vill göra mer av under hösten

😊 Tre saker som jag mår bra av mentalt

😊 Tre saker för min fysiska hälsa 

😊 Det här lämnar jag bakom mig

Lite typ som Nyårslöften ☺️

Att JAG gillar detta lär väl inte komma som någon överraskning, ingen som känner mig pyttelite blir antagligen inte förvånad 😅

HUR JAG MÖJLIGEN tänker lägga upp detta så jag tycker det känns bra vet jag inte i nuläget MEN jag lär återkomma till ämnet inom en snar framtid 🤪

Något jag mår bra av är mina hundpromenader;

Jag och Teddy gick en promenad i måndagseftermiddag 🐾 en skogspromenad som ger energi… krama ett träd. 

1️⃣ sak jag mår bättre av både psykiskt och fysiskt är att jag trots jag är trött, vansinnigt trött lyckas ta mig ut - hur kort sträcka jag än går så bara detta att jag tar mig ut i sällskap av en fyrbent vän och andas… byter den återanvända inomhusluften i lungorna till (förhoppningsvis) fräsch utomhusluft 😮‍💨 

2️⃣ Jag fortsätter min träning - träningsprogram jag fick av sjukgymnasten - och åtminstone inbillar jag mig att det känns bättre 😅 det svåra är avslappningen - det meditativa - men jag försöker ☺️

Ett av mina problem och symtom på både ME, underfunktion i sköldkörteln samt stress:

😴 Att vakna utan energi, även efter en hel natts sömn, kan vara ett tecken på att återhämtningen inte fungerar som den ska 😴 

😴 Stress kan störa sömnkvaliteten, göra det svårare att somna eller få dig att vakna mitt i natten med tankarna snurrande 😴 

😴 Jag sover ju konstant dåligt… 😥 jag somnar vanligtvis ganska omedelbart MEN sen så efter nån timme ligger jag vaken - övertänker 🤔💭  men jag kan inte skylla allt på trassliga tankar eller mardrömmar, min kropp domnar bort, värker och jag vaknar även på grund av jag fryser eller svettas, illamående och diverse andra fysiska åkommor 😴 

Tisdagens bilder:

Igår onsdag hade jag jäkligt ont i magen 😥 typ i halva delen av magen… vänster sida. Dessutom så himla trött, vansinnigt trött 😴 

Men det finns annat som känns typ värre 🤪 yes livet just nu går helt käpprätt nedåt ⬇️ tyvärr liksom 😬

Jag började känna av en ”knöl”, en öm svullnad på vänstra lårets utsida i typ december förra året, men då jag haft problem med mitt högra knä efter en vrickning❓och typ möjligen överbelastade vänster ben… jag tänkte nån sorts muskelknut 🤪 vad vet jag egentligen, liksom❓

Jag kontaktade sjukstugan i maj eftersom knölen blivit (enligt mig) större och kändes mer, var ömmare och det gjorde ont när jag låg på vänster sida.

Visade upp låret/knölen för läkare 9 juli som tyckte vi (‼️) kunde avvakta och att jag skulle återkomma ifall det blev värre.

När jag var till sjukgymnasten för lite drygt en vecka sedan (20/8) kände hon på knölen och sa att jag skulle ta kontakt med läkare genast‼️ för knölen var inte ”ingenting” utan borde undersökas typ NU‼️Det står även så i min journal.

Jag kontaktade sjukstugan och åberopade sjukgymnastens journalanteckningar och fick till svar… jag ska få en läkartid nån gång 😬

Natten till tisdag hade jag förjäkligt ont i knölen som är typ fem cm bred och åtta cm lång… när jag ligger på vänster sida som är min ”sov 😴 sida” så värker det ungefär från höften ner till knät eftersom smärtan sprider sig på ett allt större område.

Nu behöver knölen INTE vara farlig, det är troligen 🤔 💭❓INTE en tumör. MEN min erfarenhet från den gången jag fick kämpa mig till en undersökning av knölen jag kände, som växte i min mage och visade sig vara en tumör gör att jag redan nu blir orolig.

Jag förstår absolut att jag inte kan få en läkartid från en dag till den andra, men det lär ju finnas typ akuttider och jag borde, tycker jag, kunnat få ett datum direkt.,, även om det nu inte fanns några lediga tider att stoppa in mig typ den närmaste tiden, 

Nu känns det ju som om det blir en lång väntan på ett brev i postlådan.

Läkaren sa i vid undersökningen i juli, liksom sjukgymnasten förra veckan, att sjukvården gillade inte knölar utan det var nödvändigt att kolla upp dem snabbt. När är då snabbt?

Jo yes jag är väl nojjig 🤪

YES det blev ett jäkligt långt blogginlägg MEN jag lovar 🤪 det blir antagligen inte nått inlägg de närmaste dagarna så det jämnar väl ut sig 😅