MÅNDAG 18 augusti
Gårdagen bjöd på sol och blå himmel min favoritfärg
MALAKIT
Malakiten sägs absorbera negativ energi.
Malakiten hjälper till med förändring, att våga förändras, att släppa taget om det förflutna, stödjer utveckling, och att lösa problem, se lösningar…
ROSENKVARTS
En kristall för ökad självkänsla.
Lindrar stress, ångest och emotionell sår
Främja en känsla av inre frid och balans.
🌟 ⭐️ 🌟
Nåväl sant eller inte 🤔💭❓😜🤪 jo yes vem vet liksom‼️jag kan ju alltid hoppas 😅
Jag tyckte faktiskt det var mer KUL än på allvar att mina två kristaller har just dessa egenskaper som jag behöver jobba med.
🌟 ⭐️ 🌟
Att göra det bästa av situationen eller acceptera det jag inte kan förändra.
Om jag (fortsätter) att mer eller mindre högt säga dessa påståenden… ”livet suger”, ”jag är värdelös”, ”jag klarar inte av nånting” och så vidare.
Att haka upp mig på det negativa och i princip tycka synd om mig själv.
Inte riktigt synd om mig som synd om mig 🤪 utan mer faan så jävla orättvist och skitjobbigt jag avskyr detta SKITmående
VAD ÄR DET SOM BLIR BÄTTRE DÅ?
YES 😅 ACTteorin… vi (jag) tar det en vända till ☺️
Ett liv som är värt att leva utan detta OM‼️ OM jag varit frisk, OM jag mådde bättre, OM jag orkade, hade energi etcetera 😅
Knepet är att tänka i litet format, fokusera på små förändringar på ett område i taget.
Förändring 1️⃣ INTE jämföra mig med andra
Förändring 2️⃣ SJÄLVKÄNSLA‼️
Förändring 3️⃣ SLUTA ÄLTA 🤐
Jo yes svårt, jäkligt svårt 😜
Vi får se hur det går… men jag ska göra så bra jag kan ☺️ bättre än så kan det inte bli.
⬇️
#Träning för att behålla muskelstyrka och funktion
#Förbättra balans och koordination
Detta ⬆️ är vad som står på schemat på onsdag hos sjukgymnasten
En riktig sommardag idag=) Typiskt börja skolanväder! Ja, det är bara att träna på. Jag har två fysiotider den här veckan. Nu kör vi Åsa! Här finns också balans och styrkeövningar - vi fixar det var och en på sitt sätt. Kram
SvaraRaderaVilka härliga bilder och vädret levererar verkligen hos er. Även här är det soligt och fint och så får det gärna fortsätta länge.
SvaraRaderaDet låter som bra punkter för morgondagens besök hos fysioterapeuten.
Önskar en fin tisdag nu!
Kram
Jag har läst och 👍👍tummar upp för dig, så bra du gör det! Får för mig att dina skrivna inlägg är ett led i din behandling. Det är bra att skriva, då formulerar en sina tankar och ser dem på prent, bra sätt att bearbeta på.
SvaraRaderaKram
Tänkte spontant på att när skolan börjar blir det sommar igen...
SvaraRaderaDu kan klara av det, du ska klara av det...hur är det man sjunger det? Det där fixar du! Jag hejar på från mitt håll!
Kram!
Jag tycker du summerar och resonerar så klokt. Det är så lätt att tappa sugen och gnistan när det är extra motigt med hälsan, men du försöker förstå och acceptera för att därefter försöka finna vägar framåt. Heja dig!
SvaraRaderaVaccination mot kattsnuva är varje år och kattpest vart 3e år. Du får googla om det är olika vart man bor.
SvaraRadera