Ett långt inlägg 😮‍💨 När tankarna löper amok och det känns som förändring behövs Vintersolståndet 2025

 Inlägg nummer 10 och yes det är lite som Triss-reklamen: Plötsligt händer det‼️

Jag måste säga att jag är lite orolig över vårt icke planerade julfirande 😅 detta eftersom de fyra övriga inblandade verkar tro (eller inbillar/intalar de sig?) att jag har allt under kontroll 🤪 typ har de har valt att välja den enklaste vägen.

Mina medfirande förstår tydligen inte att de: Köper grisen i säcken 🐽 

Jul lär det bli hur som haver och kalkonen ligger och väntar i kylskåpet 🦃 

Jag har dock inte någon aning om efterrätten, nånting sött som avslutning brukar det bli. Egentligen borde jag lämna över detta beslut till någon av mina medfirande.

Stjärnan hänger i fönstret i Mansgrottan 

Nåväl och så vidare 😅 vi tar väl en dag i taget och vad som händer härnäst står skriviet i stjärnorna 😜

Dagar med liv… japp fylla dagar med liv och inte låta dagar passera 😅 jag kunde påstå att det är ett nyårslöfte MEN nej absolut inte.

Jag lärde mig mycket bra, vettiga saker i teorin när jag gjorde ACT: att acceptera det jag inte kan förändra ☺️ att reflektera över vad som är viktigt på riktigt och vara närvarande är väl två bra hållpunkter - som sagt i teorin 😅 det är inte lika lätt i praktiken.

Speciellt när livet plötsligt förändras utan förvarning.

Gör saker JAG tycker om och skapa struktur, bygg en vardag utifrån MINA förutsättningar.

Sanningen är att jag måste hitta en varaktig förändring som gör att jag mår bättre och som låter mig finna en glädje.

Vad blir jag glad av och vad tycker jag är roligt, vad mår jag bra av?

Denna höst har varit otroligt tung och jobbig, det har varit djupa avgrunder och svajjigt måendet, mycket har blivit annorlunda och vissa delar av livet förändras… från mitten av september till nu har det hänt så mycket helt utan förvarning.

Sorg, saknad blandades med trötthet, oro, ängslan, stress och känslan att kastas ut i intigheten.

Jag måste lite klyschigt hitta meningen med livet… ett liv med mening, ett liv utan offerkofta 😇

Jag vill inte, jag KAN inte fortsätta att bara stapla dagar i en jättestor hög i väntan på att sedan dö. Livet måste innehålla något mer.

Vintertid 20 december 2025

Ser Du Teddybjörnen där i fönstret?

Yes‼️Japp det är drygt en vecka kvar av 2025 och det skulle kunna ge mig tid‼️att fundera på resten av mitt liv… det är dags att stuva undan offerkoftan och ändra attetyd, acceptera det jag inte kan förändra (som till exempel min sjukdomsdiagnos, knölen i låret och den ständiga tröttheten som som inte går att vila bort…) ta itu med det jag kan förändra och strukturera fram en vardag som funkar för mig.

Strunta i kommentarer som förminskar mig och försämrar mitt mående, min självkänsla och jag måste sluta älta och övertänka.

MEN‼️‼️

Idag 16.03 infaller Vintersolståndet och egentligen en otrolig bra start för att försöka förbättra och förändra min vardag.

Jag menar VARFÖR vänta till Nyårsdagen?

Eftersom det tar X antal dagar 🤔💭❓ för att få in en ny vana så har jag tänkt att redovisa HUR det har gått typ vid Vårdagjämning 20 mars 15.45 😊

Nu kom jag på en viktig grej JO YES det är ju Ni‼️ liksom min familj och närstående som kan avgöra ifall jag har lyckats förändra mitt tankesätt och beteende.

Mitt liv är mitt ansvar… 

Jag tänker så här att vad som än händer med knölen i mitt lår så YES jag kommer att oroa mig, få panik och stressa upp mig… självklart, men jag vet inget just nu, att börja oroa mig redan nu stjäl energi och jag blir dränerad, det ökar tröttheten och orsakar förutom stresspåslag även hjärnbrist och fysik värk. Kort sagt SÄMRE MÅENDE.

Men än vet jag ingenting och med det får det vara bra 😅 om utifall att läkarvetenskapen ringer i morgon jo YES då får jag ta det därifrån och om ingen hör av sig före jul, nyår och trettondagen så JAPP då är det extremt lugnt. Jag behöver inte måla faan på väggen och ta ut alla sorger i förskott.

Det är 89 dagar till Vårdagjämningen 2026, då dagarna blir ljusare, längre och det så att säga officiellt är startskottet för Våren 🤩

Bilder, hemma hos oss igår kväll:

Efter jullovet - inte mitt 😅 - ska jag få besked om Neuroplasticitet… hjärnans förmåga omorganisera sig, brain retraining 🤔💭❓ genom att träna nya lugnare nervbanor finns möjlighet att påverka det dysreglerade nervsystem som fastnat i stressat tillstånd.

Vi får väl se vart det bär hän.

Viktigt att veta

Vårdens syn: 1177.se och Neuroförbundet lyfter fram att ME/CFS är en neurologisk sjukdom och att lindring kan uppnås genom symtomlindring och stresshantering, men betonar att det inte går att "träna sig frisk" eller "vila sig frisk".

🫥🫥🫥🫥🫥

Vi såg klart Mission Impossible igårkväll:

En bra film 🤩👍🤩 jag gillar Ethan Hunt.

Nu tar det visserligen lite lång tid att se en film som är flera timmar lång men YES det funkar att ta en, två pauser och vem har bestämt att man måste se filmen klart medan man håller på 🤔💭❓det finns väl ingen lag på det (än så länge 😅 vi gör som vi vill).

Fjärde advent

Min käraste julsak, min farmors smidesljusstake med drygt 💯 år på nacken, oerhört viktig 🤩 ingen jul utan farmors stake.