Ett, tu… tre 🤪

 Ibland lär man sig sanningar om sig själv och en sådan sanning är att jag har utvecklat en ovana (🤔💭❓) en försvarsstrategi så jag försöker förklara - antagligen förklara alltför energiskt - eftersom jag förväntar mig att inte bli trodd. Vet inte vad det egentligen säger om min omgivning 🤪 för självklart finns det en anledning till att jag reagerar så.

Hur som haver var det den Internationella MEdagen igår 12 maj.

Vad är ME/CFS?

ME/CFS är en neurologisk sjukdom som tidigare kallades kroniskt trötthetssyndrom och kännetecknas av långvarig utmattning med svåra funktionsnedsättningar.

Förkortningen ME/CFS står för Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome.

• Myalgic Encefalomyelitis betyder ordagrant muskelsmärta och inflammation i hjärna och ryggmärg.
• Chronic Fatigue Syndrom brukar översättas med kroniskt trötthetssyndrom.

Exempel på symtom är sömnstörning, influensakänsla, feber/feberkänsla, muskelsmärta, domningar, återkommande infektioner, autonoma symtom som hjärtklappning och problem med blodtryck, koncentration och minne. Men även känslighet för ljud, ljus, doft och stress. Nedstämdhet och ångest förekommer också.

Medicinsk symtomlindring och korrekta råd om att hantera sin vardag kan göra skillnad för att lindra symtomen. Det går inte att träna sig frisk från ME/CFS. Det går inte heller att vila sig frisk. 

Men trots att det är en kronisk sjukdom, en SKITdiagnos så måste jag ta mig vidare… det har varit (ÄR fortfarande) en otroligt jobbigt tid och jag har inte ”bara” ramlat ner i det lite för välbekanta djupa, svarta hålet utan sjunkit väldans långt ner dessutom och… jo men yes typ botten är nådd 😑

Men ACT ska väl vara min frälsarkrans 🛟