Prokrastinera eller inte
Jag börjar bli mästare på att radera blogginlägg medan jag skriver… jag får helt enkelt för mig att ändra på textraderna och markera ett stycke och vips BORTA 😮💨 Nu är det väl kul att vara duktig på någonting men hade jag kunnat välja så finns det annat roligare att vara bra på 😅 Bild fredagskväll Klockan är 22.00 Nu börjar vår ljusa tid ☀️ ☀️ ☀️ Jag hade påbörjat ett inlägg om ACTteorin och ställt upp ”frågor” som jag ”besvarade” japp mest för min egen skull 😊 Sedan raderade jag allt utom detta här nedan: ACT ”accepterar det jag inte kan förändra” och Mental Spänst är min väg till framtid 😊 Neuroplasticitet = Att omprogrammera hjärnan, jag funderar 🤔💭❓att omprogramering hjärnan och mental spänst… att fokusera på det jag kan kontrollera i stället för på allt jag inte kan påverka, fokusera på lösningar i stället för att fastna i problemet, förbereda så mycket jag kan i förväg för att minska stress och mental överbelastning. Yes hit ⬆️ fanns kvar och ...