Kapitel 63🌟 Trötthet/Fatigue
Att vara onormalt trött, en trötthet som är fysisk, men även ger hjärntrötthet = Fatigue. Det är vanligtvis inte en trötthet som går att vila bort eller som kommer pga man sovit dåligt någon natt. Fatigue är egentligen inte sömnighet även om personen i fråga är trött… det är en ohygglig kraftlöshet, orkeslöshet som inte försvinner med vila eller sömn. Att vara aktiv, koncentrera sig eller umgås/vara social är sådant som ofta ger mer fatigue samtidigt som det kan ge energi. Varför bland annat MEsjuka drabbas av fatigue vet jag inte riktigt 🤔💭❓men det är en massa olika faktorer som orsakar tröttheten, förändring av signalsubstanserna dopamin och serotonin är en orsak och cellernas förmåga att skapa energi fungerar inte som den ska vilket kan orsaka ansträngningsutlöst försämring. För att hantera fatigue måste man (jag) hitta en inviduell balans i vardagen. Jag personligen kan bli fruktansvärt trött och mår kräkilla helt plötsligt när energin tar slut och det sker utan någon direkt...
