Kapitel 71🌟Struktur och rutiner
Jag läser ibland Flora Wiströms blogg och tänkte när jag läste det senaste blogginlägg hon skrivit (just då när jag läste) ett inlägg ned rubriken: ”Jag längtar efter… ”, nåväl det jag tänkte var att nu börjar de flesta vara tillbaka efter ledighet och semester och nu återgår allt till det vanliga, rutiner och vardag. Nej jag tänker inte fortsätta tjata om hur genomtrist och händelselöst mitt liv är. Däremot: RUTINER och STRUKTUR‼️ Hur viktigt är det egentligen med rutiner och struktur på vardagen 🤔💭❓ 🌟Fast dygnsrytm är en sån sak som ofta blir nämnd i kontakt med sjukvården 🌟Tydliga rutiner - som ett exempel nämns att äta på samma tider och att vakna/starta dagen liksom somna/lägga sig samma tid 🌟Balans mellan aktivitet och återhämtning Jag tänker inte säga att jag/vi inte har rutiner och att det är noll struktur på mitt liv 🤪 men jag kan nog påstå att det skiljer sig en hel del från det som är ”tydliga rutiner” och hur det ser ut här hemma. Vi har t...