Livshäxan gläntar på dörren

 Jag börjar bli mästare på att radera blogginlägg medan jag skriver… jag får helt enkelt för mig att ändra på textraderna och markera ett stycke och vips BORTA 😮‍💨  Nu är det väl kul att vara duktig på någonting men hade jag kunnat välja så finns det annat roligare att vara bra på 😅 Bild fredagskväll  Klockan är 22.00 Nu börjar vår ljusa tid  ☀️ ☀️ ☀️  Jag hade påbörjat ett inlägg om ACTteorin och ställt upp ”frågor” som jag ”besvarade” japp mest för min egen skull 😊 Sedan raderade jag allt utom detta här nedan: ACT ”accepterar det jag inte kan förändra” och Mental Spänst är min väg till framtid 😊 Neuroplasticitet = Att omprogrammera hjärnan, jag funderar 🤔💭❓att omprogramering hjärnan och mental spänst… att fokusera på det jag kan kontrollera i stället för på allt jag inte kan påverka, fokusera på lösningar i stället för att fastna i problemet, förbereda så mycket jag kan i förväg för att minska stress och mental överbelastning. Yes hit ⬆️ fanns kvar och ...

 🌟 Att leva med en kronisk sjukdom = en ständig balans mellan on och off, aktivitet och vila 🌟 Man ”JAG” vill så mycket mer än jag klarar av  🌟 Kroppen är i ett beredskapsläge fight or flight - alltid betedd på att den sabeltandade tigern ska dyka upp - slåss ellet fly? 🌟 Ofta samma tankemönster - tankarna går på autopilot i samma gamla invanda spår Att bryta sig ut och bli mönsterbrytare är lätt i teorin som så mycket annat och jäkligt lätt om man pushar någon annan 🤪 Om utifall att man JAG blir lyckligare av att städa… tveksamt. MEN JAG mår bättre rent psykiskt när hag klarar av något som egentligen till 99% är något jag brukar behöva hjälp med ☺️ Igår lyckades jag, JAG‼️få upp gardiner i sovrummet (vi har inte haft gardiner i sovrummet på typ 100 år) och jag kände mig så jäkla nöjd efteråt 😊 J sa visserligen att han kunde göra det sen - om jag påminde honom - men jag svarade att jag försöker och jag smsar när jag är klar… annars ser Du väl om jag ramlat ut genom fönst...