Livshäxan gläntar på dörren

Bilder Lördag - jag njöt av sol och blå himmel  Dagens fundering:   Jag vet inte 🤔💭❓är oerhört kluven och vet inte riktigt om det är en bra idé❓ Jag diskuterade senaste veckan med Harriet/forskningsgruppen och om hur min energi plötsligt tar slut utan förvarning - PEM - och att socker, kolhydrater och kaffe ihop med en stunds vila kan åtminstone tillfälligt ge mig skenbart mer energi.  Inte det bästa valet MEN de förstod att jag ibland måste ta till det som hjälper. Vi har pratat om dessa ”kryckor” tidigare och de är väl inte så glad i att jag i princip är beroende av socker och snabba kolhydrater. Jag ”matar” min inflammation 😶 DET jag kan göra… som möjligen, kanske kan förbättra min energinivå är att ”nollställa” tarmen 🤔💭❓låter ju helskumt. Eftersom jag har en ständig lunginflammation så knaprar jag kortison (japp upprepning 😅) och om jag genom att äta antiinflammatorisk kost kan förändra, förbättra kroppen, tarmen så kanske jag skulle kunna minska på kortisondos...

  Jag fick en reumatisk diagnos hösten 2018 och har nu under 2026 börjat trappa ner kortisondosen, från hög till måttlig och nu från i måndags i princip till  ”ingenting”. Om det har någon betydelse för mitt mående så var ”reumatism”provet sämre nu 1 juli än det var 30 april en ökning på nästan 50% trots detta ansåg läkaren att jag ska minska på kortisondosen. Jag googlade… och ringde 1177 efteråt. 1177 sa liksom sjukgymnasten i torsdags att sänkningen gick för fort och att minska 2.5 mg är ovanligt mycket när jag har knaprat kortison i snart åtta år. Mer än 1.25 mg brukar man inte sänka kortisondosen så varför läkaren valde så pass stor minskning är ett frågetecken. I min journal står det att läkaren tycker det var värt att minska dosen kortison trots att provsvaret visade på ökad inflammation - vilket även gjorde 1177 förbryllad. Mina symtom med bland annat trötthet, svaghet, yrsel, svettningar och feberkänsla, allmän sjukdomskänsla efter att jag minskat kortisondosen beror...

 Japp 👍 var dag har sin plåga 🤪 eller ny dag,  nya möjligheter 😃 Det må vara tråkig läsning, tråkigt att höra mitt gnäll över mitt SKITmående MEN ibland (lite för ofta) måste jag få pösa över och sedan ta nya tag 😅  Lite ”spotta i nävarna och greppa spaden för att gräva mig upp ur det svarta hålet”. MEN HÖR OCH HÄPNA 🤪 jag hade INTE huvudvärk under gårdagen från det jag vaknade vid 12 fram till kvällen 👏 jag kommer INTE ihåg sist jag gick utan huvudvärk en hel dag… UNDERBART‼️ Dagar då jag inte tar värktabletter kontinuerligt är lätt räknade på ena handens fingrar och vi kan ta bort både tummen och lillfingret och det blir ändå fingrar över 🙄 Mycket troligt har blomman ett namn, men för mig är den bara fin 😃 Nu är juni månad över och vi välkomnar juli, jag hoppas på det personliga planet ett bättre mående och bättre väder, fina dagar och lugna nätter 😜 Gärna lite blandade roligheter och förhoppningsvis hittar jag mig själv 😅 Jag har hämtat ut en bok från biblio...

  Forskningsstudie//Göteborgs Universitet  Det är väl alltid en början att man får en aha-upplevelse, får insik t på alla fel och brister man har 😅 men även vilken kraft som man faktiskt besitter 👍 och som är en god hjälp på vägen. Se dolda överlevnadsmönster och upptäcka vad som stoppar mig. Det handlar om att ändra min självbild 😅 ✍️ 📝 ✍️ Gårdagens seans höll jag på att skriva 😅 med forskningsgruppen från Göteborgs Universitet var lite (mycket) kämpigt då jag fick fylla i en hel del frågeformulär och lista från bra till dåliga egenskaper jag anser att jag besitter. Största fokus är sömnen för tillfället, men eftersom det kommer att handla om mer än hur jag sover är det en del ”fylla i papper” ✍️📝 till att börja med 😅 Jag har en inre stress (vilket jag är medveten om) och att ”leva i nuet” är inte min grej 🤪 detta är en sak som påverkar sömnen. Mina koncentrationsproblem hör ihop med både trötthet och stress. Det är faktiskt riktigt intressant och speciellt detta att ...

 Jag tror att det är så här att just nu orkar jag inte med sociala aktiviteter med andra än de närmaste 🤔💭 det tror jag ❓beror delvis eller allt på att det varit mycket nu… allt från terapeuter och neuroplacititet till bokstavskombinationer och diagnoser tagna ur luften och en viss projektering, dessutom sömnproblem och en släng av astma och detta rör till det ordentligt i huvudet på mig… jag blir ordentligt påverkad och trött, och behöver egentid i lugn och få bara vara. Att umgås kräver energi eftersom man (jag) måste vara närvarande och just nu fungerar detta sämre. Jag känner mig lite borttappad och vilse, typ som om jag irrar omkring och tappat stigen. Kanske har jag tappat bort mig själv - möjligen inte så konstigt då jag länge, mycket länge har identifierat mig som me/cfs 🤪 - det har under lång tid varit mycket snack och fruktansvärt lite verksta, alltför ofta tankar på prestation och anpassning, jämfört mig och försökt göra lite mer ”som andra vill, tycker och tänker”....