Livshäxan gläntar på dörren

 Hittills i juli har jag läst tre böcker och håller på med den fjärde 📚 om jag nu skulle jämför med att jag under juni lyckades läsa en enda bok så yes det har blivit en hel del procent fler böcker lästa. Men jag tror att det mesta flesta aktiviteter jag gör, vare sig det är att läsa eller hundpromenader har sina uppgång och fall mycket beroende på mitt mående. Men till och med nu har jag läst 33 böcker och håller på med bok nummer 34 för detta år. 📚 📚 📚  Jag vill nog påstå att om nu inte allt mitt ovanligt braiga mående beror på högtryck som varit ganska konstant under de senaste dagarna så har vädret stor betydelse för mitt mående. Jag har nu varit inbillningsfrisk i en vecka 👏 För länge sen 🤪 allt är relativt ☺️ så sa dåvarande sjukgymnast att det skulle gå att använda mig som ”spåman” när det gällde vädret eftersom jag reagerade direkt.  Bilder från tisdagen då jag och Elin gjorde en utflykt: Det var en av de bättre hittills dagarna i år❣️  Onsdagens Frostp...

  För den genomsnittliga ”nya vanan” tar det omkring 18 och 254 dagar (‼️) innan den nya vanan är permanent. Vojne 😅 Det beror på vilken ny vana det är och hur motiverade man är… ja, jag ska ju sluta använda ordet MAN och skriva/säga JAG - jo men yes det är en ny vana och det funkar typ lite så där 🤪 En vana som faktiskt är självklar (och NEJ självklart vet jag inte NÄR jag började) är att jag dricker ett glas vatten varje morgon före jag dricker kaffe eller te 👍 Detta att lägga till ett glas vatten på morgonen är listat som en enkel ny vana så okey jag är inte extremt duktig 🤪 En vana är någonting du gör utan att tänka på det eller behöva fatta ett beslut innan du gör det. Det kan vara att borsta tänderna, äta grönsaker till varje måltid eller att promenera en runda varje dag. Börja med det som känns lättast Börja med små förändringar som du har goda möjligheter att lyckas med. Om du vill ändra på flera saker, börja med det som känns lättast för dig. Det viktigaste är att...

 Vaknade natten till igår torsdag och mådde SKIT 🤢 på allvar inte helt 💯 vad som drabbat mig… sjuk ja visst men vad för sjuka 🤔💭❓ Förutom ett riktigt kräkilla mående så frös jag, frös som om jag varit ute mitt i smällkalla vintern, alltså jag frös så jag mådde illa 🫪 frös så det gjorde ont, som om skelettet skulle krackelera på grund av förfrysning. Huvudvärk, det pulserade i vänster ögonbryn och jag tänkte ett tag att det var migrän. Kräktes 🤢 och jo yes det har ju gått magsjuka på förskolan under ett par månader och det är väl inte konstigt om Elin drar hem nått och jag blir smittad…  Sov ett par timmar och vaknade sjöblöt, helt genom svettig… 😥 en allmän sjukdomskänsla och japp jag kände mig jäkligt sjuk… ”jag går mot döden vart än jag går”. Satt eller låg jag hyfsat still så kändes det som att jag skulle överleva 🙄 men stod jag rakt upp och ner, rörde mig så blev jag sjösjuk. Faktiskt funderade jag till och med på blodtrycksfall, eller att det möjligen kom från nac...

 På väg hem från Vilhelmina igår eftermiddag stannade vi så jag kunde ta några bilder medan J blåste på en rökare 😮‍💨 🚬   Norrland levererar Ångermanälven Gårdagens väder blev bättre än förväntat. En dag som alla andra ELLER en speciell dag. Midsommarafton är en dag som tidigare var lite eljest och då det kunde hända både det ena och det andra 😅  Bara detta att midsommardagen alltid ska vara en lördag gör att midsommarafton är en flytande dag 🤪 någon gång mellan 19 och 25 juni firar vi midsommar. Historiskt sett så är det en magisk dag, under midsommarafton är gränsen mellan vår verkliga värld och den övernaturliga världen som tunnast och naturen är full av övernaturliga väsen och krafter som vi människor måste förhålla oss väl med. Att plocka sju sorters blommor 🌸 under tystnad och lägga buketten under huvudkudden är ju välkänt för att då drömma om sin blivande man eller fru 😊 Hos oss blir det inget traditionellt midsommar firande 🍾 🥂 för idag så påbörjar J med ...

 Ett REN besök Till och från kom det en kraftig regnskur, det blev sol, uppehåll och kvavt… typiskt åskväder men det brydde sig icke denna ren om, han gick där på lägdan och betade. ACTteorin  Neuroplasticitet  = uppdatering av hjärnans mjukvara 😃 Hjärnan omformas genom nya beteenden. Neuroplasticitet hjärnträning är så mycket mer än att tänka positivt 🤪 det går inte att tänka sig frisk… om det varit möjligt hade absolut ingen varit kroniskt sjuk 🙄 neuroplasticitet är att lugna ett överaktivt systemet instälkt på fight or flight 😢 Genom neuroplasticitet /hjärnträning / omprogramering av hjärnan lär jag mig att identifiera mina triggers och ändra tankemönster. Mitt förflutna är precis som det heter ett förflutet - mitt förflutna är inte huvudberättelsen om mig… genom att upprep mitt förflutna så begränsar jag framtiden. Jag behöver inte älta det förflutna och leva kvar i dåtiden 🤪 Insikt… jag undviker vissa aktiviteter och situationer av ”rädsla/oro” för att jag ska k...

 Söndag 31 maj 2026 Hälla 50-tals café Gör en nostalgisk resa till 50-talet genom att besöka Café Hälla som ligger i byn Hälla, ungefär 3 mil söder om Åsele . Jag tänkte på detta att FIRA 🍾 🥂 och min första tanke var att vi var otroligt dåliga på att uppmärksamma och fira de speciella dagar som till exempel Mors Dag, men även födelsedagar 🎂  Men som sagt Hur man tar det beror på hur man tar det 😅 Jo yes visst firar vi 😃 men inte så stort och direkt festligt, utan det är mer stillsamt, men det betyder inte sämre. Det är ju vårt firande och hur andra gör (när jag nu jämför är ju oväsentligt egentligen), Igår söndag… Förutom att vi var på utflykt till Hälla 50-tals café och fikade… inga bilder dock eftersom det gar trångt om saligheterna och jag inte ville få kända och okända med på bilderna. Så var jag och Elin till kyrkogården och besökte minneslunden… nya traditioner denna MORS DAG eftersom vi lämnade mors dags rosorna på kyrkogården ❤️ Jag tycker det är fint på ”vår” ky...