Inlägg

Visar inlägg med etiketten fokusera

Kapitel 5🌟 torsdagsvila med funderingar

Bild
 Förändring tar tid… tyvärr måste jag ju säga som har noll tålamod 🤪 📞 Jag har i alla fall skrivit på 1177 och efterlyst arbetsterapeuten som skulle höra av sig efter julledigheten 😜 😴 💤 Igår torsdag tog jag en vilodag. 🔥 Att lägga energi på sådant jag inte kan förändra eller kontrollera tar för mycket energi helt i onödan eftersom jag ändå inte kan ändra på något. 🔥 Något jag blivit medveten om är att jag sällan är här HÄR i tanken - jag är någon annanstans… as soon as possible - det hör troligen med den stress som ”bor” i min kropp. Ska jag skylla på nån bokstavskombination. 📲 När jag ensam och ser på tv så sitter jag med mobilen och spelar spel… japp jag flippar med mobilen 😜 jag kan inte hålla fokus på till exempel en tvserie eller film utan att flippa med mobilen samtidigt. 😴 💤 Detta beteende tröttar ut mig (även om jag påstår att Det går BRA 😅) 👍Men nu så har jag bestämt mig… JAPP‼️  🔎Men YES jag håller på att försöka hitta mig själv. 🥳 Det finns saker som...

1🌟 Det första jag behöver göra är att bli medveten om det beteendemönster jag vill förändra

Bild
  Söndagsbilder 😊 Japp. Jo yes jag började ”gå ut med hundarna” igår efter nästan en veckas stiltje - min rygg, om det nu är ett eventuellt diskbråck eller ischias 🤔💭❓nerver i kläm, vem vet… men det känns bättre (inte bra MEN bättre) 😅 och yes med det får jag nöja mig med. Jag delade upp promenaderna och gick en ”gå på toaletten promenad” med Frost (bilder gårdagens blogginlägg) och någon timme senare en lite längre promenad med Teddy. En anledning till att jag startade ”gå ut med hundarna” igår var den årliga Agriahundpromenaden: Den 22–24 maj promenerar vi till förmån för de hemlösa hundarna på Hundstallet. Agria Hundpromenad arrangeras i år digitalt där du deltar på hemmaplan någon gång under helgen, eller på plats i Stockholm den 23 maj. För varje hundägare som deltar med sin hund skänker Agria 10 kronor till Hundstallet. Tack för att du är med och gör skillnad! 🐾 🐾 👣 🐾 🐾  OM jag var dum och/eller OM det blir bra med att jag återigen går mina dagliga hundpromenade...