Livshäxan gläntar på dörren

 Attityd och microvanor. Att förändra tankesätt och förändra vanor. Japp. Igår var det en träff med en annan del av forskningsgruppen och det var lite annat på agendan än tidigare. En föreläsning och en test…  Det är faktiskt riktigt intressant och lärorikt, jag kanske inte förändras märkbart… men jag tror att en process inte alltid är synlig. Hjärnan behöver få träning, hjärnan behövet bli använd och det är en av de saker jag upplever sker ihop med denna forskningsstudie. Jag upplevde igår att det var så jobbigt‼️ det var påfrestande att lyssna på föreläsningen, inte för att det var ointressant utan för att jag inte är van att lyssna aktivt utan någon form av förströelse. Jag spelar spel på mobilen när jag ser på tv ensam, oavsett vilken form av program jag än ser så har jag halva fokuset på mobilen och det spel jag spelar. Ibland läser jag i stället för att spela spel, men kontentan är att jag ytterst sällan sitter och lyssnar utan annan förströelse. Attityd - vilken inställ...

 Jag har tittat  på Sveriges Mästerkock på tv4 play eftersom jag missade programmet i onsdags och yes jag lär missa morgondagens avsnitt oxå… men tv4 play finns så jag kan se i efterhand. Det kan ju dessutom vara bra med lite sparade program då jag antagligen kommer behöva förströelse i massor den närmaste tiden…  även om jag inte ska ligga/sitta totalt stilla så blir framkomligheten aningen sämre. Reklam för Jubla Casino flimrar förbi på tvn och jag funderar på om detta JUBLA som deltagarna i reklamfilmen tränar på retreat ger samma positiva effekt på serotonin som havregryn, banan och ost 😅🤔💭❓ Serotonin är ett MÅ BRA substans, bildas från aminosyran tryptofan och balanserar kroppens välbefinnande. Japp. Jag äter havregryn, banan och ost varje dag… plus detta ett glas vatten på morgonen,  jag vet inte MEN om jag bortser från min dödsångest över sövning vid operation så tror jag att jag faktiskt mår bättre nu än i början av mars då jag påbörjade projektet. Nu har ...

 LEV NU DÖ SEN  Lev nu, dö sen Tänk inte mer på morgondagen även om regnet bara öser Har varit där på botten, ja, det löser sig Det skiftar snabbt även om molnen ligger över dig Se mig flyga, se mig dyka Se mig glida runt, rakt igenom, upp och ner Genom tid och rum, har jag blivit dum? Finns inga hinder nu, skiter i vem som vinner nu Jag har inte någon tid för sånt Måste flytta härifrån innan det blir för trångt Jag säger, som man bäddar får man ligga Och jag kommer aldrig bli som dem För nu tackar jag livet Och höjer mitt glas Jag tar inget för givet Baby, du och jag För nu tackar jag livet Och ingen jävel kan hindra mig För vem har sagt att dagar som gått kommer igen? Lev nu, dö sen (Lev nu, dö sen) Lev nu, skrik sen Även om det är fattigt just nu, jag lovar du blir rik sen Och jag snackar inte materiella saker Det är sånt som stressar dig, håller dig vaken Gör det som du gör bäst (gör bäst) Forma ditt öde, rid aldrig på nån hög häst Se mig skratta, se mig gråta, se mig fräl...

  Jag skrev så här den 23 november 2025: Om drygt 150 dagar fyller Elin 20 år‼️ Det är nästan 22 veckor 😮‍💨   Nej, jag tänker  inte  börja fira 🍾 🥂 redan nu 😅 men förutom att Elin fyller år om typ 150 dagar 🥳 så borde det då börja närma sig ett slut på vintern och en början till vår. Även om snön kan ligga kvar till en bra bit in i maj och det fortfarande kan vara både kyligt och komma mer snö ⛄️  ❄️ ☀️ ❄️  Okidoki 😅 om någon funderar på VARFÖR det varit aningen tyst här under helgen så jo yes jag har varit ohemult social och träffat människor och gjort ovanliga aktiviteter.  Min middag i lördags: Både en utflykt och ett besök samma helg❣️ 😋 😜🤪🌟🤪😜 😋  Idag är den den 23 mars och jo yes våren gör otroliga framsteg (på grund av klimatförändringar eller?) och vi ligger drygt en månad före normalt vilket på sätt och vis känns lite fel 🥺 även om jag absolut inte har något mot en tidigare vår. Igår söndag så regnade det när jag var ut med...

  Hemma på vår gård igår eftermiddag 14 mars, aningen snorhalt 😅 trots icebugs kändes det som det fanns en risk att bryta lårbenshalsen. ⛸️ ⛸️ 🏒 ⛸️ ⛸️  Tecken på att Du är (precis som mig) en otränad mönsterbrytare: 🌟Tofflar runt i de gamla utslitna skorna 🤪 🌟Ett förutsägbart tempo med samma lika sysslor, ingen utmaning, ingen överraskning  Att bara låta vardagen rulla på utan att förändra något är som att fortsätta toffla runt i de sköna, väl ingådda skorna som inte ger några skavsår eller klämmer någonstans, fula som stryk 🤪 och det finns absolut funderingar på om de inte borde bytas ut till nya… Japp 😊 en synonym till de gamla, invanda inte alltid så bra vardagsvanorna, de som vi/jag utför utan en tanke allt går mer eller mindre på autopilot. Bekvämlighetsfällan 😅 För att lyckas välja nya vägar och förändra, förhoppningsvis förbättra livet så kan jag inte tro att om jag toffla omkring i samma gamla utslitna skor så kommer det bli någon förändring. Mycket av det...

 2017 läste jag (och bloggade) om denna bok för första gången 😅 ”Träning handlar inte om att bli bättre än någon annan, det handlar om att bli bättre än Du själv brukar vara” Tomas Gunnarsson Mönsterbrytare: All personlig utveckling handlar om färdigheten att bryta mönster. 👍👍👍 Det var denna mening ⬆️ som jag läste i min blogg som fick mig att välja denna bok.  Eller egentligen denna mening + det jag skrev i blogginlägget 😊 🍀 🍀 🍀  Ett citat från Ingemar Stenmark: Reportern - Nu har Du verkligen haft turen på Din sida 👏 Ingemar Stenmark - Ja visst har jag haft tur och det konstiga är att ju mer jag tränar desto mer tur har jag 👍 🍀 🍀 🍀  Allt Du gör förändrar hjärnan. Om jag upplever boken lika positiv nu som för nio år sedan kan jag icke uttala mig om än… återkommer när jag har en uppfattning 😊 Bilder från igår tisdag: Kopierat… ” Kroppen älskar kontinuitet och konsekvens. När tarmen är stressad, inflammerad eller överreagerar så blir det väldigt svårt at...