Men ETT MÅL MÅSTE VARA REALISTISKT möjligt att uppnå 👍
⛸️ ⛸️ 🏒 ⛸️ ⛸️
Tecken på att Du är (precis som mig) en otränad mönsterbrytare:
🌟Tofflar runt i de gamla utslitna skorna 🤪
🌟Ett förutsägbart tempo med samma lika sysslor, ingen utmaning, ingen överraskning
Att bara låta vardagen rulla på utan att förändra något är som att fortsätta toffla runt i de sköna, väl ingådda skorna som inte ger några skavsår eller klämmer någonstans, fula som stryk 🤪 och det finns absolut funderingar på om de inte borde bytas ut till nya…
Japp 😊 en synonym till de gamla, invanda inte alltid så bra vardagsvanorna, de som vi/jag utför utan en tanke allt går mer eller mindre på autopilot. Bekvämlighetsfällan 😅
För att lyckas välja nya vägar och förändra, förhoppningsvis förbättra livet så kan jag inte tro att om jag toffla omkring i samma gamla utslitna skor så kommer det bli någon förändring.
Mycket av det jag gör utför jag på rutin utan att vara närvarande i nuet.
Vad jag gör (kostomläggning) nu känns inte alltid bekvämt och ibland skaver det… precis som nya skor 😊 men om jag ger det en chans och verkligen försöker har jag allt att vinna.
Jag vet ju med mig att jag i princip hela min vakna tid går mer eller mindre på autopilot, det är ständigt samma lika… vanor som gör att jag inte behöver tänka så mycket på det jag gör. Mycket lite kräver ett aktivt beslut.
Det är väldigt enkelt men också väldigt mänskligt att köra på i gamla hjulspår. Vanans makt är ju stor. Ibland måste man våga och ibland måste man ta sig utanför sin comfort zone. Visst kan det vara både jobbigt och obekvämt men ju längre man stannar där desto enklare brukar det oftast bli.
SvaraRaderaJag tycker det är så otroligt dåligt att ingen hört av sig till dig. Det är väldigt okänsligt att berätta att det är avvikelser på ett EKG och sedan blir det totalt tyst. Jag menar kanske är det så att ett samtal skulle kunna lugna dig en del och du får veta hur de tänker kring det hela.
Kram och god kväll!
Jag skulle troligen må bättre om jag fick information, jag var ju redan innan rädd för att sövas pga tidigare erfarenheter och nu känns det ännu värre.
RaderaJag är inte direkt tädd för operationen men hysterisk över sövning.
Måndagskram åsa
Det känns som om du har koll på läget och ditt beteende. Visst är det bekvämt att bara hasa fötterna efter sig i de slitna tofflorna, lätt att falla för detta.
SvaraRaderaSen förstår jag att du bävar över att mista kontrollen vid operation/sövning osv.
Hoppas det kommer att bli hur bra som helst til syvende og sist.
Söndagskvällskram ❤️
Min rädsla inför sövning är att jag inte ska vakna upp levande, då den senaste gången jag blev sövd… för ungefär 10 år sedan resulterade i att jag blev felaktigt intublerad och då blev skadad i mun och hals, de ”tappade mig” - hur det nu kunde ske 🤔💭❓så jag fick ligga på iva med övervakning.
RaderaSå nu med den knapphändiga informationen jag fått förutom att narkosläkaren inte törs söva mig på grund av avvikelser på EKG ger mig dödsångest, panik och stor oro.
Måndagskram, åsa
Kosten är så viktig för vår hälsa, men oj så svårt det är att äta bra mat hela tiden. Rutiner är bra, och underlättar livet, men lite tid för att vara spontan behövs också.
SvaraRaderaMan kan äta allt men inte alltid sa dietisten jag hade kontakt med för ett år sedan och det stämmer väl bra.
RaderaJag försöker nu förändra förbättrat mitt liv och har startat med kostomläggning.
Att undvika socker är en punkt 🤪
/åsa