Plötsligt händer det

 Elin frågade mig igår när vi skulle äta middag hur det gick med vattendrickandet 😅 sanningen är att från det jag drack mitt glas vatten igår morse innan Elin begav sig till sitt arbetspass så NEJ‼️🤪 jag är ohyggligt dålig på att dricka vatten… om jag ska dricka vatten blir det smaksatt kolsyrat vatten - typ Ramlösa, Bonaqua eller Loka.

Jag dricker inte juice eller liknande så all den vätska jag får i mig är antingen kaffe/te eller läskeblask/kolsyrat vatten. Eftersom läskeblask inte är ett väldigt bra val 😇 så försöker jag se till att vi inte har sån läsk jag nu dricker (jag är jäkligt kräsen) hemma.

Men nu - från och med igår så… ett glas vatten från kranen på morgonen och ett glas kranvatten till middag… 👏 🤪

Jo yes jag vet att jag får i mig vätska från maten oxå 😃

Jo men yes 🤪 så kan torr hud, håravfall bero på underfunktion i sköldkörteln MEN eftersom jag har haft extremt torr hud och självsprickor på fingrarna, handryggen och fötterna, ja till och med på benen… när det var som värst såg jag ut som om jag hade rivsår på benen från knä till fot så länge jag har levt så NEJ jag kan icke enbart skylla på hypotyreos 😅 även om jag tycker att vissa symtom på underfunktion i sköldkörteln stämmer bra som till exempel detta skitjobbiga håravfall 🫩 jag tappar vansinnigt med hår, liksom mina sköra naglar.

Men vem vet 🤔💭❓när jag nu börjar öka mitt vattendrickande kanske även huden mår bättre. Det är ju inte farligt att testa 😅

Fördelar med vattendrickande: minskar trötthet, håller energinivå uppe, underlättar matsmältningen och hjälper njurarna filtrera slaggprodukter, fuktar huden inifrån, gör den mjukare och bidrar till ett friskare hår…

Behovet‼️sägs vara omkring 2 litet/dag - MEN det är med te/kaffe och all annan vätska som jag får i mig plus vad som finns i maten inräknat - eftersom jag sällan, i princip aldrig är törstig så skulle det väl betyda att jag faktiskt får i mig tillräckligt med vätska utan att jag dricker vatten 🤔💭❓

NEJ jag tänker inte avbryta mitt vattendrickande redan idag 😅 däremot kan jag så klart inte låta bli att fundera 🤪 det är ju exakt sån jag är.

Check på ett glas vatten i morse ✔️ 

Check på utförd balansträning ✔️ 

När det gäller mina balansövningar så har jag en baktanke 😇 med tanke på den operation som ska bli av nån gång 🤔💭❓ så tror jag att det möjligen kan bli lättare att fortsätta använda benen ifall jag känner mig mer stabil och säker på min kropp.

Check på utomhusvistelse och minst en 15 minuters promenad ✔️ 

I eftermiddag har jag varit oerhört social ☺️ japp… yes enligt mitt mått mätt 😅 

En utflykt 😜 in på samhället och ett besök på Konditoriet Kronan där vi tog en efterlängtad fika ☕️ 🧁 sedan biblioteket för att återlämna och låna nytt 📚 

Så yes 😃 plötsligt händer det ☺️

Check på en social eftermiddag ✔️ 

Den 23 november påbörjade jag nedräkningen till Elins födelsedag och våren ankomst, dessuton hade jag som ”en plan, ett mål” att det skulle bli ungefär 75, 80 inlägg under denna tid 😅 japp denna vecka har jag verkligen jobbat på för att nå detta mål, det ”fattas bara” 51 inlägg för jag ska komma upp till 75 ☺️ Nix det är absolut inte nån tävling och egentligen, helt ärligt 🤪 vilken annan levande varelse räknar inläggen förutom jag❓

Sover och har sovit hyfsat bra under hela januari (hittills 😅) men jag har varit trött, vansinnigt trött och känt mig alldeles för orkeslös för att det ska kännas okey… det var något bättre ett par dagar då jag & Elin fixade med skafferiet, men sedan jag fick ryggskott så har det varit en massa energibrist.

Men NU återhämtning 😴 💤