Kapitel 86 🌟 En försök till förändring

Tisdagens bilder

 Idag tisdag är jag trött, går typ på halvfart, känner mig välanvänd 🤪 kroppen värker och som sagt jag är trött.

Då är det ju en bra dag att sjösätta den kostomläggningen som forskningsgruppen förspråkar 😅 typ antiinflammatorisk kost eller ska jag säga medelhavskost, nordisk kost, stenålderskost eller paleo 🤔💭❓

Det blir väl en variant åtminstone 😅 jag har fått en lista på vad jag får/kan äta och vad jag ska låta bli… jag skulle kunna påstå att det är en slags liberal LCHF 🤪

Eftersom jag äter tre gånger om dagen - frunch, middag och kvällsfika så blir det lite mer hipp som happ 😜 det kan bli så att jag äter rester från middagen dagen före till frunch jo yes vi får se hur jag lägger upp det.

Jag startade visserligen idag, MEN jag startade inte förrän till dess vi åt middag (detta på grund av min trötthet, jag gjorde det enklaste och åt mackor till frunch) planen är att jag ska hålla på minst två veckor.

Dagens protein : kyckling 🐤 och sallad, resten av familjen fick strips - jag hade en tanke igår att jag skulle göra hemgjord klyftpotatis till J, Elin och Cai och antingen klyftpotatis av sötpotatis eller kokta morötter till mig, men energinivån gjorde att jag valde den enklare utvägen 😮‍💨 

OBS‼️även om jag möjligen behöver gå ner i vikt 🤔💭❓så är det inte bantning, jag ska bara äta bättre… utesluta socker, vitt mjöl och proccesad mat.

OM det skulle påverka mitt mående till det bättre så är det ju fantastiskt.

Idag är det som sagt en perfekt dag att påbörja detta då jag är trött, vansinnigt trött och min kropp värker oavbrutet 😣 

Jag kommer troligtvis uppdatera varannan dag eller något sådant.. det lär ju inte direkt hända något till i morgon 🤪