Dag 2️⃣ 4️⃣ av Tvåhundra dagar
Äntligen lördag 😅
Minus 1 och sol ☀️
November behöver både ljus och färg ☺️
Lördagens bidrag till november utmaningen hos min vän Lillasyster på Skogsliden
Han är en färgsprakande personlighet
Dessutom skulle jag kunna ha Rikard Söderberg som förebild, han har verkligen gjort en livsstilsförändring efter det han drabbats av allvarlig fysisk och psykisk ohälsa
🥂En förändring i veckan, yes ”Ett steg i taget” och det första steget var då min frunch.
🥂Självklart ska alla måltider förändras och bli mer näringstäta och antiinflammatoriska.
🥂Det andra är faktiskt lite svårare eftersom det handlar om dagsljus/solljus - lite fel månad för just detta 😅 Men jag ska försöka…
🥂Att stabilisera nervsystemet och stoppa energiläckan är även en viktig punkt på agendan.
Igår blev det lasagne (självklart hemgjord) till middag 🍽️
Jag ska försöka bli bättre på att veckoplanera/göra en matlista, inte för att det inte funkar detta mer spontana: Öppna kylskåpsdörren och Vad Blir Det För Mat 😜 för vanligtvis brukar jag kunna sno ihop en vettig middag av det vi har hemma.
Ett problem är att energin tar slut lite väl fort.
Fredagspromenad i sol
Det blev även en eftermiddagspromenad med Teddy när solen mest lyste med sin frånvaro, minusgrader hela denna fredag
Kommentarer
Skicka en kommentar